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[討論] 騎完單車您吃什麼勒?

前5個月,
小弟85kg 身高168cm.
女王70kg 身高 151cm.

現在,
小弟79.5-80.5kg.
女王65.5-66kkg.

1, 3, 5 騎瑪場丁>社仔島. 來回 2小時, (騎逞時間不包含休息時間) 只喝書跑/xx王.

6 騎瑪場丁>關渡宮來回 (如果到關渡宮才會吃炒米粉, 臭豆腐各1份, 東瓜茶一杯.) [2人一起吃喔.] >>>回到家不吃東西了.

如果有騎到淡水老街一樣 (會吃炒米粉, 臭豆腐各1份, 冬瓜茶一杯.) [2人一起吃喔.] >>>回到家不吃東西了.

PS: 我們有朋友越騎越胖, 因為騎單車每個休息點連711也會吃冰棒或當地名產.

請問, 騎完單車您吃什麼勒?

2009-08-11 11:39 發佈
文章關鍵字 單車
騎完單車後吃什麼?
大約150~200元的鹽酥雞(雞皮、雞屁股、甜不辣....)
而且是,一個人吃
體重已經從騎車前的78kg,提升到80kg↑了
騎完車
如果短程的 路上就7-11 飯團+飲料
如果長程或是爬山有大量流汗的...直接衝到小吃店 一個羊肉炒飯+牛肉燴飯
肉腳叫霸咖 wrote:
5個月前小弟85kg...(恕刪)


麻煩您請先選個字..
看您其它文似乎也不太選字..
這樣是對閱文者的尊重..

回答您的問題...
平日下班吃完飯才出門夜騎... 只喝水
假日白天如果路程較長 (如100KM),中途餓了就吃附近的7-11或麵食店
樓主可能不會打標點符號吧 . . .

我吃芭樂、蕃茄、香蕉、西瓜,有飽足感又不會胖。
www.cycliving.com
粉粿冰+啤酒+統一奶茶(只有一次 因為那天沒吃晚餐)
通常自己騎完都不吃東西噎 最多喝水
但是約騎的話就常會到小攤販等等那就真的剛騎完的熱量都補回來了
夜騎中社下來中山北麥X勞吃套餐(晚餐沒吃狀態)吃完騎回家洗澡睡覺
一星期跑3次....現在體重57KG..身高165
雞排~聽說有蛋白質....補肉

輕鬆騎~就補水
假日出勤八個小時以上(吃喝+騎車)
能吃就儘量吃 , 不補點怎摸行!!..



我的相簿http://album.blog.yam.com/igor
Jerry Chiang wrote:
麻煩您請先選個字.....(恕刪)


非常感謝Chiang大大提示!

小弟中文非常不好真對不起.

書[中文]沒有讀好是真的. 如果文章裡有造成任何誤會, 請大家原諒原諒!
小弟在努力當中.

謝謝大家的耐心!

PS: 改好了.

霸咖
家裡有什麼就吃什麼
沒特別注意
只是家裡水果較多'大概是水果吧
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