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爬坡 站著騎

看到爬波很多人都很累~~

之前看到有車有爬坡 站著踩~~

小弟不知道這個方法行不行得通~~

之前有次我平路站著踩~~結果摔個狗吃屎

所以就沒再站著踩過了~~

給點意見吧!!會造成車子損壞嗎??
2009-08-05 22:40 發佈
那因該是抽車吧
可以讓你節省力氣
但須把檔位變重一點
不然小心.......
損壞應該還好
車架不要太濫
不會怎樣的

a147zt wrote:
之前看到有車有爬坡 站著踩~~

小弟不知道這個方法行不行得通~~

那是在變換使用不同的肌肉群
尤其是長坡~
很有用的...
a147zt wrote:
之前有次我平路站著踩~~結果摔個狗吃屎

放雙手嗎??
太過勉強...不如讓一下~~
ian_chang wrote:
放雙手嗎??...(恕刪)


放雙手站著騎? 努力想像中...


其實就算你不站著騎也不會怎樣,

只是站著騎時,除了你的腿力還可加上你的體重,在騎不上去時能夠比較輕鬆騎上去.
通常是用在你坐著騎很吃力或騎不動時,如果能夠很輕鬆的騎就不用站了.

平路站著騎,如上面說的,齒輪比要加大一些,不然一下子踩空了又站著是比較危險些.
a147zt wrote:
看到爬波很多人都很累...(恕刪)


你說的立踩~就是俗稱的抽車
那是攻擊的時候才要用到的
不會對車有什麼影響的
是對你才有影響
我只有爬到會讓前輪翹起的坡才用抽車
因為我不習慣輕齒輪比騎車
抽車會讓你的腳力做工比較大
但是相對的~因為車重~體重~和地心引力
不會讓你抽的距離很久
但是會瞬間的速度較快一些
你會跌倒~就看看你騎車的幾何對不對
還有你的齒輪比
之前我就是騎車的幾何不對
所以沒辦法抽車
給你參考吧
市面上有很多的書籍都有介紹騎車的方式和效率
買買去研究吧
抽車會增加你膝蓋關節的負擔, 別越級挑戰, 要循序漸近練相關肌肉

練出以後騎山路就多一項攻克利器了

平路抽車因為沒有坡度, 迴轉速一高其實車身比較不穩, 尤其是握下把, 所以平路抽車高速要小心

我騎小摺都抽不了車…爬坡只能把檔位變輕
還好啦 騎一陣子就習慣了
體力也有所增加
小弟我凌雲路 整路站著騎也沒問題
我是在一本單車雜誌上看到的資訊(單車俱樂部)
先建議大大可以翻
悠遊徜徉在一個人單獨騎車的時光 開心享受於大伙兒共同騎車地歲月
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