請大大們幫幫小毛仔! <...跪....>
小毛我
身高181
體重65左右徘徊
我幾乎天天騎
<我真的很愛騎>
騎完也不忌口拼命吃
<這樣吸收有比較好嗎?>
除了工作要輪班對身體比較不好一點
以及我本身有抽菸
<兩天一包的量>
倒是想不到其他的影響因素
"想變苗條的大人別批我~"
我是真的想變胖一點!
誰能給我建議呢?
請大大們幫幫小毛仔! <...跪....>
小毛我
身高181
體重65左右徘徊
我幾乎天天騎
<我真的很愛騎>
騎完也不忌口拼命吃
<這樣吸收有比較好嗎?>
除了工作要輪班對身體比較不好一點
以及我本身有抽菸
<兩天一包的量>
倒是想不到其他的影響因素
"想變苗條的大人別批我~"
我是真的想變胖一點!
誰能給我建議呢?
2009-07-10 2:54 發佈
可是我有個練健美的朋友建議我
每天喝豆漿補充蛋白
我也喝了一陣子了..<沒啥效..>
<吃高蛋白會有效嗎?>
還是有什麼不傷身的藥品可以吃呢?
至於其他運動
游泳我也有在去~也打籃球~撞球~保齡球..
不過騎車還是最大的興趣
anywhere ...
可以胖的方法就好
give me more.........
感謝大大的香蕉提供
...緊酸...!!
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