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熱,逆風,思樂冰

小弟昨天6/28,又走了一趟小弟常常練車的路線

從八里到新竹南寮漁港,八里到發電廠那一段硬跟兩位騎公路車的車友

消耗了小弟不少體力...


然後再這吹南風的季節,逆者風,頂者大太陽向折返點前進,還真是有點煎熬阿

心中有一段聲音,今天到這裡就好了阿,好熱好累.回家吧...好幾次有回家休息的念頭



也許是大太陽的關西,也許是逆風的關西,感覺路上可以看到的車友比較少了

好不容易,幾次有看到前方出現車友的蹤影,才又激發小弟向前的動力



終於龜到了南寮漁港.....沿路上想的都是冰...我要冰.....好熱好渴好累

到了南寮漁港前面的小7,買了一杯可樂思樂冰,第一口冰到口中的感覺,爽阿

好像把燒紅的鐵塊,丟到冰水裡面一樣,只差身上沒有冒煙而已,有種重生的感覺

好像海賊王的弗藍基一樣加了可樂以後就充滿了動力........



夏天到囉~您準備好接受烈日的考驗了嗎?




2009-06-29 15:25 發佈
文章關鍵字 逆風 思樂冰
流汗 -->思樂兵 -->流汗 -->思樂兵 -->流汗 -->思樂兵

三個輪迴之後 出現了 "抽筋"

回家之後 "頭昏中暑"


夏天騎車真的是要量力而為.....
烈艷下單車後來杯思樂兵~
真的是一種享受...
只是這樣對身體非常非常的傷
不管是對心臟或是氣管
溫開水或是微涼的飲料才是好的
冰~
真的是太傷了~
車子是男人的玩具,我熱愛我的捷安特鋼管車。 說對的話,做對的事
魔術凶兆 wrote:
流汗 -->思...(恕刪)


流了那麼多汗,運動飲料也要補充一下,補充電解質

抽筋是因為電解質不平衡的關西嘛?
castle0531 wrote:
烈艷下單車後來杯思樂...(恕刪)


嗯嗯,小弟以後會注意的
6/26, 星期五, 公司休無薪, 原先就計畫好一早從淡水漁人碼頭騎到洋荳子, 喝個咖啡, 吃個鬆餅再回來, 這個無薪假應該過的很愜意也不會那個鬱卒, 於是就一路從淡水, 三芝, 石門再到金山, 結果當天熱到暴, 沿路又沒什麼遮蔽物, 到了洋荳子時, 全身都溼透, 好像剛從海裏遊上來似的, 再加上沒有適當補充水份及電解質, 結果回程沒多久, 抽筋, 休息一下, 上車, 又抽筋, 就這樣, 走走停停, 我以為我要打電話叫救援了, 最後終於在三芝找到小七, 喀了兩根香蕉和一瓶運動飲料, 休息了一下, 才慢慢的"騎"回漁人碼頭.

朋友啊, 大熱天騎車, 水份補充很重要, 切記, 切記!
大熱天的真的水份消耗很大
那些只帶500cc的是怎麼騎?
每隔一段路就停小七.......
喝那個便利商店沒有冰的水最好唷
因為店裡有冷氣
所以沒冰的喝進肚子也是十分爽快

不然買個保溫的水壺也不賴唷
2小時內溫差不太大唷
餃子王 wrote:
喝那個便利商店沒有冰...(恕刪)

正確~
其實我都會帶沒冰寶礦力
然後在便利商店混冰水後再飲用
溫度剛剛好,糖分濃度也不會太高
車子是男人的玩具,我熱愛我的捷安特鋼管車。 說對的話,做對的事
我是狂喝水 狂吃冰 狂喝運動飲料

不過因為一直流汗 雖然有喝運動飲料 但是可能身體還是無法短時間內恢復平衡狀態 所以最後還是抽筋了

有人提到吃冰對身體不好 中醫是有這麼一說

另外狂流汗的時候馬上進便利店吹冷氣 好像因為毛孔收縮而無法散熱 對身體也不好

總之夏天真的是騎車要注意身體狀況
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