請教關於卡踏(卡式踏板),卡鞋

我在昨天敗入SHIMANO PD-M520卡踏,今天出去練習騎車時,發現了一些疑問,麻煩有經驗的前輩幫忙解答一下,卡踏的施力多了提拉的力量,各位在使用卡踏時,有刻意去強調提的動作嗎?我如果在騎車時,刻意的將腳上提拉,車速是變快沒錯,但是在往下踩踏感覺變了,好像在腳在提單車而不是踩單車,如果提感覺放在兩腳,一踩一提又很容易愈騎愈快,體力超載,本來天天騎的坡,騎一半就累了,我在騎時,腳尖稍微向下,為的是腳在下死點後,可以有一個後撥的動作,這樣子對嗎?我在想用卡踏,是不是就照原本沒卡踏時騎的感覺相同即可?不用刻意去感覺強調提的動作?
2009-06-15 7:56 發佈
文章關鍵字 卡踏 卡式踏板
您都沒提到迴轉速,建議多練習高迴轉速,
別刻意去提拉,劃圓動作順暢,自然會有提拉的效果。
你應該是剛開始使用才會這樣
多騎幾次
熟悉之後就OK了

一提一拉才會比較輕鬆
或是原本一樣的施力可以獲得更大的動力 -> 迴轉速、車速提升
練習劃圓並且讓雙腳都順暢 才是王道

腳尖不用刻意向下
只需在腳劃圓的9-12點鐘方向再拉力
您可以試看看把注意放在你的大腿上,把拉提的力量改成大腿抬腳的力量!
迴轉速多練練你會慢慢有感覺的!
以上給你參考
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