騎單車後，關節活動聲音變大...??

babyggg
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樓主

2009-05-10 10:43

小弟加入單車的生活也邁入了一個月了，很慶幸的並沒有身體上的不適，
只是最近發現腳關節活動時的聲音變大了，特別是我騎車過後隔天，
還是因為我騎的太過量了，不知有沒其它大大也有相同問題......

另外不知有沒買單車後又想買相機的..有沒人可以幫我推薦一下萬元以下又尚可的相機
只是單純想記錄一下騎乘單車的生活，
最近是有看ricoh R8和R10只是外型實在不討喜，還是canon95is呢
.突然覺的最近一直敗家..

2009-05-10 10:43 發佈

文章關鍵字單車關節活動聲音

XC_Chiou

XC_Chiou
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2樓

2009-05-10 11:06

GoPro Hero
A Wearable Digital Camera for Sports
http://www.goprocamera.com

boy1234567890

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3樓

2009-05-10 11:37

babyggg wrote:
腳關節活動時的聲音變大

可能關節旁的韌帶變鬆了(運動過度造成發炎拉傷)，
建議你休息一陣子再運動，或者降低運動量和強度，
我之前慢跑+爬山，也造成膝蓋側韌帶發炎，
不信邪的我還是照跑照爬，這一兩星期只要腳出力膝蓋就會有啪啪的聲音，
跑三千公尺左右膝蓋就痛到受不了，
去爬山在下山的路程，以前只要10分鐘，現在要走走停停，要花30分