目前，我預計在5/18-5/23六天跟同事一起環半島
地點暫訂是從大甲-墾丁再騎回來
至於車子就是一般的MTB
裝備的話，因為有補給車，所以不用背在身上
所以重量的話到不用很在意
住宿的話都有人會安排
目前我比較擔心的是「體力」
因為上班時間的問題，所以平常老實說沒啥在練習
我現在只有晚上騎個20KM（一、三、五）
週六日騎個約80KM（早上六點出發到約十一點，中間有包含休息時間）
不知道這樣算不算OK？很怕成為大家的負擔（我一百多公斤..XD）
剩下大概還有一個半月的時間，是繼續維持這樣的訓練方式還是要再多一些？
再來，我好像都沒看見關於體力補充部分的東西
1.除了水以外，需要帶「鹽」嗎？
2.巧克力需要帶著嗎？
除了這兩樣還有？？
我們預定的騎乘時間是早上07：00～11：00，14：00～18：00
其餘的時間就是定點休息兼旅遊
想說盡量避開日曬時間
這樣除了防曬，還有需要買袖套？
版上這麼多車神，好像問這些問題有點...
但是，我還是想盡量充分的準備一下
畢竟心理層面的問題會遠大於體力（老實說，公司那群體力比我差的隨便抓都是）
不過還是麻煩大家了！！
hworang wrote:
目前，我預計在5/1...(恕刪)
1.若照您規劃的路線沿途應該補給都很OK吧，缺什麼便利商店都有，帶備胎和補胎工具比較實用一點
2.假日有騎80KM的經驗應該是蠻OK的，重點是不要為了配合同事的速度改變你的配速騎到腳不舒服，甚至受傷。
3.袖套應該要準備一下，防曬效果肯定比防曬油好，當然你也可以故意曬得黑黑的，跟人家講你有去環島的時候還可以「舉證」。
4.一樣是環半島推薦您不妨從墾丁往東部環 風景是一整個美喔！這是小弟去年的路線 唯一可惜的是後來被鳳凰颱風趕回家了 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=paulingwu&book=10
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