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抽煙!! 有人因為騎腳踏車戒掉的嗎?

從國中一直到現在 抽快10年了
雖然知道抽煙對身體不好,有礙身心健康,但已經成癮,想戒也很困難...
有曾想戒煙的朋友,一定知道這種猶如人間煉獄的痛苦

因母親喜愛騎腳踏車的運動,莫名其妙就被拖去騎了
心中OS:這麼久沒騎腳踏車還行嘛 <=====不行就別撐
回想小學-國中也是騎腳踏車上下學的吧
心中OS:當年的鐵腿還在嘛 ........... <=====明明就是豬腳(軟)

母親安排了行程
當日從桃園市出發>鶯歌陶瓷老街>鶯歌自行車步道>騎到板橋>在原路騎回桃園市 (約40km)
一路上除了腿酸 手酸 屁股痛 咳嗽 發燒 流鼻水 帶點發燒 外加上吐下瀉外..........
最讓我在意的是

什麼!!!!!!


看不到我媽的車尾燈!!!!!!!!! (明明就白天,哪來車尾燈)

若是時速20~30的公路車也就罷了
竟然時速15~20的小折 也快要跟不上

一部分的高興於無奈
高興<===我老媽 老當益壯
無奈<===我才2x 就這麼虛







2009-04-03 1:33 發佈
我也是很久沒運動 上次騎到關渡 上關渡橋旁的斜坡 喘的跟狗依樣 平時煙抽太大了
你媽用這方式來點醒你
不知道你領悟了沒。[很樂]
我就是阿 抽菸抽了十幾年, 在去年底毅然而然的把它誡了 不完全是因為騎車 也為了花費以及家人的健康

一方面 我也在想 騎車的時候 其實吸到髒空氣的機會滿大的 特別是在市區騎車的時候

所以早點戒菸吧!! 戒菸其實沒想像這麼難[加油]
我也戒了~
因為追不到車友所以戒了
一直以來都有運動習慣,去年開始騎單車又喜愛上了這項運動~
但也有抽菸....
可能自己一直有保持運動的習慣,所以覺得抽菸對自己的體能影響並不明顯~
最近一次嘗試戒煙在2年前,那時喜愛上了慢跑,也因持續性的慢跑減了幾公斤。
但就在戒菸兩個多星期後,慢跑的所減重的公斤數回復了近8成~
嚇~自覺也沒比較多吃些啥呀~
意志力本就不堅定,加上這爛藉口~
戒菸又殘念.....
但抽菸真的不好啦~花錢傷身體,還毒害旁邊的人~
慘~很想戒又沒毅力~
我也是因為騎車後就戒煙的例子~
但是我覺得成不成功取決於人的因素比較多~
也是有人騎車繼續抽煙的阿~
腳踏車只是一個藥引而已~仙丹還是自己的毅力跟決心
歡迎參觀我的xuite網路日誌 http://blog.xuite.net/tommy671122/Blog
貢丸湯不加蛋 wrote:
但是我覺得成不成功取決於人的因素比較多~..(恕刪)

說的沒錯.前年我跟朋友一起參加"戒菸門診".陸續我跟朋友都戒掉了..
不過我朋友在這1年當中有時喝酒都會小抽幾隻.它總是說不會上癮..
不過最近景氣的影響心情不好.現在又開始抽了....
而我.還是繼續的堅持下去.至今一口都沒破戒.單菸錢就省下破萬了...
戒菸體重直上快100了.在朋友的邀約騎車.目前約90公斤(騎快1年了)..
肺活量變好.酒也變會喝了(真奇怪)...
還是去戒一戒吧.過程雖然辛苦.不過換來的是健健康康的身體.當然荷包也會省很多~~
MUGEN wrote:
說的沒錯.前年我跟朋...(恕刪)

恭喜你喔~
戒菸有個很大的難關,那就是遇到「喝酒」~
之前有過戒菸多次是「破功」在喝酒時~
一喝酒就超想抽菸;就算忍住了~旁邊的人又輪番上陣的給「never stop核生化教室」~
你連這關也過了~真是恭喜喔~
去年底台東-墾丁行,在金崙7-11休息時,還被台南的3個重車騎士問「騎腳踏車還可以抽菸喔!?」
他們是喝著台啤金牌、叼著菸,理直氣壯的問哩~我咧.......
抽菸抽多久跟戒菸一點關西都沒有!戒菸的前提是要你自己想通~你為啥要抽菸!

我以前也是每天1包菸~突然的有一天我咳嗽了.感覺到一股氣體(煙)讓我很不舒服!我自己突然想想..

我做啥抽菸讓自己難過!還要每天花50元來折磨自己~

什麼壓力等等的..都是自己的藉口!我同事沒抽菸他也沒怎樣阿還不是上班上的好好的...

當下我就把那包菸給丟了!(絕對不要有最後一根的念頭)

我同事問我你做啥把煙丟了~我說我不抽了!(但是沒有人相信我)

她們都認為不可能的!我絕對撐不了幾天的~

但是1年多了我沒有再碰過香菸~這時才感覺到什麼是別人討厭的菸味!

再加上開始迷上騎單車的我~整個嗅覺.味覺及呼吸的感覺~都變好了!!

也許跨出戒菸的第一步不簡單~但是只要你去做了一切就都很簡單!!

希望你也能跨出成功戒菸的第1步![加油]

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