大凡任何技術不熟練，一般情況就是不順，緊急情況就會更加危險。
pspcfl wrote:
請問上卡時「理論上」...(恕刪)
討論一下...
您想考慮總出力這個考量，是不是把整個單車加騎士當作一個質點來考量較為妥當？
而這個質點內，騎士輸出給單車的「能量轉換」，要取決於人。
另外請設想，一個人在單車上空踩，就當作鍊子取下，車體固定，踩下去沒有負載，不用考慮平衡
這個人也不用疾踩，請問這個人會不會累？做虛工？
人用諸般手段(甚至利用器具)輸出動能，輸出的結果，整體可以當質點這樣簡單的考慮，但對人本身並不是這麼簡單。因為人有技術，熟練度，甚至天賦，這些因素都會減少白費生物能，甚至避免損耗(累積起來就是傷害)→就像持續不正確的踩踏會導致傷害。
我有一個同學游蛙式隨便一踢就跟踢在池壁一樣，班上游自由式的還游不過他，我腿力並不差，踢起來很有力，但踢水就是沒速度。
之前mobile01也有討論，利用高度距離剖面圖來換算自體消耗功率。算到後來，也只是代表，你這個質點的功率輸出→你很累不代表你功率大、有出力不代表做功。
我以前跟一個體育系的同學跑3000m，時間11'50"我只是純粹跟他，我跑到後面腳都不是自己的，跑完都快死掉了；那位同學雖然不致氣定神閒，至少不是像我癱掉。我跟他在跑步時外在看來(以質點看來)的物理性質、數據不一樣嗎？但由於我不是善跑者，硬來沒有練過只靠體能，個人體能的結果終究不比善才。
回過頭來，單單考慮卡不卡踏的情況，就用您所說的：
無卡→每(踩一)圈單腳踩1單位的力
有卡→每圈雙腳各提、踩0.5單位的力
那麼請再想想，拿1kg的啞鈴做曲臂上舉，和2kg的啞鈴，哪個做得久？
無卡→每圈一條肌肉對付1單位的力。
有卡→每圈各條肌肉對付0.5單位的力。
長期下來，單就肌肉耐力而言，有卡的會不會稍好點？
從虎子山到武嶺這段五十多公里的路程，有人可以三小時登頂，小市民七小時也可以完成。
這段路爬上去，做的功都一樣吧？選手級的功率大，逍遙級的功率小？
選手能練就了強力的肌肉，且心肺功能足以持續支持，加上訓練腦袋適當配速，技術純熟不做虛工......人對技藝個別的用心，都是能勝出的契機。單純用物理去衡量是看不來的。
光給我勇腳，我也沒法三小時登武嶺！(沿路上直嚷「怒氣不足」~XD)
我來自未知的領域
在虛無的空間，翱翔穿梭
在縹緲的國度，尋求指引...
http://www.youtube.com/watch?v=6brlmKvgydE
尤其上下車那段
真是神啊
DarthOsiris wrote:
回過頭來，單單考慮卡不卡踏的情況，就用您所說的：
無卡→每(踩一)圈單腳踩1單位的力
有卡→每圈雙腳各提、踩0.5單位的力
那麼請再想想，拿1kg的啞鈴做曲臂上舉，和2kg的啞鈴，哪個做得久？
無卡→每圈一條肌肉對付1單位的力。
有卡→每圈各條肌肉對付0.5單位的力。
長期下來，單就肌肉耐力而言，有卡的會不會稍好點？...(恕刪)
謝謝解釋，我可能沒說清楚。我是說，我在意的是「上卡踏如何保護膝蓋」，我需要的是如何保護的解釋，不是「做得久」（做得久跟保護膝蓋的關係是？），也不是「肌肉耐力」（耐力與保護膝蓋之間有何關係？）
拿你的例子來解釋，我提出我的看法。例如單手一次舉一公斤，一分鐘舉一次之後，再換另一手舉，每分鐘互換。另外一種情況是兩手各舉0.5公斤，每30秒一到兩手各舉一次。
上述兩種情況所消耗的功是一樣的。如果功一樣，換成耐力又會有何不同呢？應該也一樣吧。這是我想請教的地方。
例如某單一膝蓋以一分鐘用力踩60公斤60次好了，這跟一分鐘用雙膝蓋各踩30公斤，共計踩下及提起120次所需要的功不是相同嗎？都是3600。
我的問題是如果卡踏可以保護膝蓋，上述兩種情況應該有個差異上的合理解釋，我想學習的是這一點。
至於你用不同的人去比較所花時間不同，是不合理的。畢竟膝蓋不一樣，心肺功能不一樣，無法比較。我寧願鎖定在「同一雙膝蓋」接受或不接受卡踏的情況下的傷害差異來討論。
你提到做虛工，我同意不上卡踏會做虛工，但是那不是我在意的重點。我在意的是樓主所下的標題「上卡踏保護膝蓋」。我純粹想知道如何保護？會這樣問，因為我在乎保護自己的膝蓋，謝謝。
騎慢也沒關係, 9個多月已騎了3750公里,第5個月就已減重12KG 多半是跑山路, 我有穿護膝, 從來沒有膝蓋痛的問題...我38歲了!!
卡踏這東西....太專業了~~騎車到了一個美美的地方,想下車去走走, 如果穿卡踏鞋,顆顆顆的引人側目....唉~還是算了,還是穿輕登山鞋好了...如還有能力或機會去比賽, 再可考慮卡踏..
穿卡踏...是為了競速用..並不是可以保護膝蓋的..
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