我因「甲狀腺機能亢進」。
曾在二個月內瘦17公斤，也不錯吧！………
高興太早（或太苯），連生病都不知道，最後嚴重到心肺機能下降要住院……
媒體上這類報導很多，我的醫生（長庚新陳代謝科）告訴我，依他的臨床經驗，這種短期大量消失體重的情形，大多是不正常的。
人體的甲狀腺是消秏「熱量」最快的腺體，許多地下號稱減肥特效的藥品，多是針對這個腺體下手腳，很容易搞壞它。
另外，醫生也指出現代人因為生活環境因素中的壓力和飲食問題，把甲狀腺搞壞的人很多，臨床上來求症的人，其特徵大多就是消瘦、雙腿常感無力、手腳會發抖、有時會拉肚子，並主訴近期體重下降神速（也有人會大眼睛、腫脖子）。這樣的例子，他都會建議先去檢查甲狀腺機能。
再另外，醫生也指出，不要太在意體重，要在意的是「心肺機能」，不要因為處理體重問題把心肺機能搞跨…
胖瘦也許天生、也許時間（年齡）已到，勿需強求。
共勉之
ps.我是因跑步和工作壓力造成，「騎車」是醫生建議改的，他認為這樣比較放鬆，不會太累也有風景可看（讓它休閒味重些）。
我認為有很多人騎車已接近「魔」的狀態，不知正不正常……
純屬個人意見
gacker wrote:
板大請容我好奇一下,...(恕刪)
stanly-tsai wrote:
對不起版大我有一點好...(恕刪)
我在一開始騎車的時候，時速是從13開始上升的，到了每天騎墾丁200之後，時速就都幾乎是在19左右，加上休息的時間，我幾乎都是要14個小時以上才會回到家，所以我都是早上4點天還沒亮就出門，而每天晚上7點以後才會回到家，回家洗完澡就直接上床睡覺囉。
其實之前路上遇到的許多車友都叫我發文跟大家分享心得，而我並不願意的原因就是怕大家質疑我，畢竟每天都200公里這樣子，如果不是我自己親身經驗，我也會覺得很誇張的
我所說的全部都是我自己這陣子減肥以來的心聲，希望和大家一起分享減肥的經驗，以及騎單車的樂趣，從我們家屏東內埔到墾丁的帆船石，以我的碼錶顯示就剛好是100公里，所以來回200公里，而我當然並不會每天都到帆船石，而是會繞去關山、貓鼻頭、或是後壁湖等地。總之就是騎完200公里才會進家門就是了。
至於說什麼是隨著媒體誇大，讓其他有心要減肥的人誤解，這真的不是我的本意，我也很難去向你舉証說明我說的都是真的，確實減肥是很心酸的，這一路上的辛酸我的家人、我的朋友都能感受到了，他們看到我騎車這麼累，也常常勸我不用那麼辛苦，可是我就是真的不想再當大胖子了，所以我才那麼拚命的。
最後我想說的是，每天騎車10小時以上200公里真的是可能的，我每天都會記錄我自己騎車的時間、距離、速度等等，一直以來我最高興自己的是從來沒有放棄過，我每天都確實都有騎完200公里，許多路上認識的車友、天天經過買水喝的雜貨店老闆、隔壁常常看我早出晚歸的鄰居都可以証明，當然這一路走來的辛酸還有身體上的受過的傷我都會一一跟大家分享的，就請大家再多給我意見或是幫我打氣吧
天天騎單車200公里，三個月減60公斤，希望大家留言幫我加油哦 部落格 http://tw.myblog.yahoo.com/651209-651209/
在澳洲及大陸很多人一天上下班都是60~70KM以上 .
雖然都是以平地為主 ,
但人類的體能並不是做不到 .
就算是我老爸剛畢業的時候 ,
每天也是早上5:00就出門上工 ,
一樣是幾十KM在跑 .
如果說200KM平地人類做不到 ,
那大陸那一票登西藏的難道是超人??
而那些橫越美州或是環澳的 , 難道都是假的 .
自己辦不到 , 不表示別人就辦不到 .
當然每天200KM我也不贊成 , 但請不要酸樓主 .
因為他畢竟做到了.
PS.我有大陸同事可是每天入京的 , 還是用400RMB的腳踏車 .
他還笑過我說 , 他一臺車還買不到我的XTR後變勒 .
可是人家也是幾十公里在跑 . 一天要花3小時以上通勤 .
所以還是有人這樣幹阿 .
後來想不開轉職到所謂的高科技公司,運動變少了,以前戒掉的宵夜,飲料,油炸物,統統找上門來,現在約105kg,很想效法樓主的作法把工作辭了,專心減肥去.....
記得去年又開始騎車時,因為騎完山路很累,回家吃不下去,前面幾週有瘦下來約5kg,但是後來體力慢慢恢復,騎車完,只要休息約30分鐘後,哇靠,胃口大開,難怪又瘦不下來
,看樣子,以後要多夜騎,騎完趕快回家睡覺,不然真的瘦不下來...ps:當初減肥時,我跟樓主一樣,都是吃水煮青菜,吃不飽怎麼辦,那就多吃點青菜,再不飽怎麼辦,再吃青菜....吃飽這件事,對於胖子減肥是件很重要的關鍵,不然保證很快就破功
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