各位大大你們騎中社的時間? (第9頁)

hsu4886
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818分

81樓

2010-10-07 13:00

看了大家的時間真的都好快喔
小弟無上卡騎G牌SL2大約20-21分
也不知道為什麼我覺得我就是那種完全沒爆發力的那種人
直接騎中社差不多這時間
先騎一趟風櫃再去騎中社也差不多這時間
這樣的狀況是不是大腿肌力不足所以強度拉不起來?
該怎麼訓練會比較好呢?

我的Flickr https://www.flickr.com/photos/hsu4886/al

lsf6954

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9分

82樓

2010-10-07 13:15

uh7080 wrote:
剛看了大家騎中社的時...(恕刪)

感謝uh7080大大的關心，那次我沒有去，不過我有去參加這次的陽金2p,tuaa快樂登山王，這是我第一次去北部騎車，路不熟，這次的成績第一p騎58分鐘，第二p騎1小時5分，總成績2小時3分，還是沒有去騎中社，不知道有沒有大大可以幫我看一下這樣中社要騎多久呢?

john24104

john24104
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17分

83樓

2010-10-07 13:44

lsf6954 wrote:
感謝uh7080大大...(恕刪)

我估14分左右..很強喔

freemanwtc

freemanwtc
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64分

84樓

2010-10-07 16:05

哈有有有!
看到你們的車隊陣容好龐大 0o0

讓我覺得有種不能丟臉的場面
為了面子只好卯起來踩(男人的面子這種東西真是害死人

)
歡迎歡迎一定要常來唷!

大家做伙一起騎才好玩~!

騎到剩大約1/3~1/4的時後路過一台慢慢騎的公路車
看到我要刷過他的時候忽然卯起來換檔狂踩
(我猜大概是看到一台小折要刷他忽然"起賭爛"吧?

)
突然重踩鍊條"咖"的好大一聲快被他踩斷了?!
激起我的鬥性也跟他卯起來尬
不過他的爆發力真是驚人像火箭一樣衝出去
在我評估繼續用力超越他的話力量會耗盡在終點前50m的情況下
我停止意氣之爭立刻退速降低心跳 (前文可知大家都曉得爬中社關鍵在防止爆心跳)
繼續鎖定前方那台黑色小徑最後刷過他

呵呵這樣偶爾有人尬一下也蠻好玩的
能幫助思考如何調配呼吸跟心跳使自己的攻防戰略有所進步

換公路車是條不歸路錢坑啊....

連自己車隊也是大家都在勸buy
我看..我還是忍住比較好 orz

ajmailbox wrote:
你好...初次帶車隊(新莊來的)去挑戰中社...就遇到您熱情的攻擊....

大大如果騎公路車,成績一定驚人!!!

freemanwtc

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64分

85樓

2010-10-07 16:15

騎之前吃飽睡飽先跟老婆或女友吵架一下
上山之前請隊友給你兩巴掌
累積"起賭爛"的情緒
用力爆發在兩腳的踩踏之下
想像著上到公車迴轉站就可以報仇了
一定會有爆發力的!

哈我來亂的

其實我覺得你該練一下迴轉數
訓練自己拉高每分鐘的踩踏迴轉數

hsu4886 wrote:
也不知道為什麼我覺得我就是那種完全沒爆發力的那種人

直接騎中社差不多這時間

先騎一趟風櫃再去騎中社也差不多這時間

這樣的狀況是不是大腿肌力不足所以強度拉不起來?

該怎麼訓練會比較好呢?

gungunM

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1863分

86樓

2010-10-07 21:06

lsf6954 wrote:
感謝uh7080大大...(恕刪)

小弟2P第一段55分...
第二段1小時2分...

爬中社14分30秒...
看來大大應該也差不多吧!

跟理盲講理~黑人問號!?

lsf6954

lsf6954
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87樓

2010-10-07 23:07

gungunM wrote:
小弟2P第一段55分...(恕刪)

感謝大大的估算，小弟大概知道了，下次有空上去的話再跟大家約騎囉！

tfalcon

tfalcon
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88樓

2010-10-08 14:27

從靠近橋尾路面的那條接縫線算起，到中社頂衝過上坡到平台處為止..
最佳記錄是：

G牌 DS-821 越野車：17分30秒
M牌 O-Rival 公路車：15分30秒

目前還未上卡，並且由重踩改為輕踩練轉速..
平均都還可維持在16分上下攻頂..
但確也一直無法再突破這個成續..=_=
原因目前還不明...Orz

alextasi

alextasi
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89樓

2010-10-08 15:06

freemanwtc wrote:
同樣的小摺我從楓林橋...(恕刪)

2種車我都有爬坡說真的公路車沒太大優勢
但是平路公路車真的差粉大
中社我騎小徑 14-15分公路車也是14-15分
長距離爬坡陽金小7-2子坪小徑最快57分
公路車最快 54分
再來我跑西濱小徑均速30很硬
公路車均速35算很正常
小徑 JAVA整台車除車架全改啦

lai978

lai978
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90樓

2010-10-08 15:31

alextasi wrote:
爬坡說真的公路車沒太大優勢...(恕刪)

+1
小弟也認為爬坡公路車沒有比小摺或是登山車有多大的優勢..