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騎車一年後的體檢報告 ~ 騎出了健康真的很開心

life1347

life1347
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5分

81樓

2009-11-06 22:39

原ＰＯ大變身

加油

“適當“騎車有益健康是毫無疑問的！

yys129

yys129
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20分

82樓

2009-11-06 23:09

Ich liebe Dich wrote:
= = 難道是同事 ...(恕刪)

^++^

那個背包我也有
我是吸班低!

WE ARE X

Mobtom

Mobtom
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521分

83樓

2009-11-07 11:45

Ich liebe Dich wrote:
說真的要好好...有去吃火鍋&燒烤吃到飽的這一年來 ~ 2次 = =" 偶爾沒關係啦 !!
(恕刪)

我也是靠騎車來減肥 (176公分，86公斤減到71公斤，目標是68公斤)，
偶而嘴饞也會去吃大餐，
但是都是午餐去吃，
當天晚餐就只吃少澱粉質的水果，而且要加強運動份量，
這樣體重就不會因為吃大餐而增加了。

迎著風流著汗心靈與身體的對話這每ㄧ刻的感動都是上天的恩賜

kh1970

kh1970
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49分

84樓

2009-11-07 12:08

Ich liebe Dich wrote:
呵呵...感謝啦 !!!

話說假如半年後我在瘦10公斤要在請您幫我製作一下 XD

沒問題沒問題..
這是件值得喝采的事..小弟很樂意幫忙....呵呵...

辣老師
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59分

85樓

2009-11-08 17:52

yehshichow wrote:
哇~ 你可以上電視拍...(恕刪)

哈哈
何止咪咪
我還以為是女人哩
比辣老師的線條還好喔

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