２年的單車生活中得到了許多～也失去了許多 (第9頁)

iiiox

iiiox
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81樓

2009-10-04 21:34

看來阿輝兄鐵定是被逐出F4了

在您身上已經減掉一個弱兵的重量了 0o0

戀羽情塵

戀羽情塵
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82樓

2009-10-04 22:01

ses0130 wrote:
她不是我的GF~她也...(恕刪)

真的有震撼到...剛看到板大下面那段話差點又心臟病

"我有帶~~~~~~~手套...差點看成保x套 orz

ses0130

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樓主

2009-10-05 19:13

iiiox wrote:
看來阿輝兄鐵定是被逐...(恕刪)

最近又新組了一團~~叫5月天月=肉

kaio1231

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84樓

2009-10-05 19:39

大哥您真的太厲害了,
不過我絕對相信騎車可以有效減肥,但就是要配合飲食
我從6月騎到現在剛滿4個月,也有明顯減重,
之前都是82~85 kg之間浮動,上週有到76.xkg,
所以騎車真的可以有效減重...

只是這幾天下雨沒騎車,加上烤肉吃過量
昨天又回到80.xkg

還好今天早上又回到7開頭...
總之要持之以恒的騎車 and 忌口

★ 我假裝過去不重要．卻發現自己辦不到 ★=_=★ Nice夜騎 ★ Nice假日騎 ★ In 台南 ★

ses0130

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樓主

2009-10-05 19:47

kaio1231 wrote:
大哥您真的太厲害了,...(恕刪)

我最近也是卡住~~昨天早上量93~~吃了一天好料後
今天晚飯後量~~~98..................... orz

浮動也太大了些~~~~

~希望只是吃太多還沒消化

kaio1231

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86樓

2009-10-06 8:58

ses0130 wrote:
我最近也是卡住~~昨天早上量93~~吃了一天好料後
今天晚飯後量~~~98.....................
浮動也太大了些~~~~~希望只是吃太多還沒消化

大哥果然厲害,連食量都驚人...
這樣算下來98-93=5kg...嗯~我只能說...
小弟對您的敬仰有如滔滔江水綿延不絕,
亦如黃河氾濫一發不可收拾

★ 我假裝過去不重要．卻發現自己辦不到 ★=_=★ Nice夜騎 ★ Nice假日騎 ★ In 台南 ★

matilda1020

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87樓

2009-10-06 9:05

ses0130 wrote:
也因為騎單車,讓３０年來沒瘦過的胖子,瘦了下來

哇嗚~~~~樓主你超強的~~~

騎車真的是個好運動

It's these little imperfections that make them perfect for you.

豬小銘

豬小銘
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102分

88樓

2009-10-06 10:21

也失去了許多~上網時間...看電視的時間...沙發上發呆的時間...

悠遊徜徉在一個人單獨騎車的時光開心享受於大伙兒共同騎車地歲月

無腦鐵金剛

無腦鐵金剛
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89樓

2009-10-06 11:08

ses0130 wrote:
我最近也是卡住~~昨天早上量93~~吃了一天好料後
今天晚飯後量~~~98(恕刪)

一天吃5公斤??
這種飲食習慣居然還能減肥成功??
太強大了!!! 0o0

大大幾乎可以出一本"單車減重全攻略"了
可以指導一些重點嗎?
比如:
騎平地效果>騎斜坡
公路車?登山車
時速??
距離XX公里(一周X天)
騎乘時間與用餐時間?

kikihsukimo

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90樓

2009-10-06 11:29

真好~ 單車是項健康運動，
版主為啥?
我沒有瘦到?? 騎太少嗎??
唉~可惜我也想再減一點..

看來要再努力了！