早上出發體力100%
中午剩下60%
下午剩下40%
傍晚是全身酸痛,只剩下30%慢慢騎
遇到一點坡度,就不想再騎了,改用牽車
騎到第七天，手掌因每天握手把非常不舒服..
不知其他環島勇腳是不是也有此問題？
你們預計騎那麼多天，到時要注意這點...
按我環台騎車時間..（平常我都是12點才睡的）
早上5點起床，6點左右出門開始騎...
中午12點休息到2點，下午4點開始找住宿地點..
傍晚6點吃晚餐、洗澡、洗衣服、塗酸痛藥膏..
晚上9點睡覺，腿酸手麻眼皮重，電視只看氣象報告..
騎乘時間約..8.5個鐘頭，實際騎約6個鐘頭，約90多公里...
你們可能是7點開始到10點半...3.5鐘頭..
15點到18點..3個鐘頭（7月太陽比較晚下山）合計6.5個鐘頭。
扣賞景拍照2個鐘頭，騎乘時間4.5個鐘頭..45公里。
均速需在時速10公里左右，參考你們平時騎車習慣看看.....
一家子五榖雜糧 wrote:
蘇花我們應該不會騎
會從花蓮坐車到蘇澳吧
不過從花蓮那裡坐比較好（最好是不用折小摺車可直上火車）
根據台鐵兩鐵環保列車攜帶非折疊式自行車的資訊, 以下班次都可不折人車同行:
| 2728次 | 2764次 逢週六、日、例假日停駛 | 2764B次 逢週六、日、例假日行駛 | 2768次 | |
| 開車時刻 | 開車時刻 | 開車時刻 | 開車時刻 | |
| 花蓮 | 12：00 | 13:10 | 13:10 | 15:30 |
| 新城 | 12:15 | 13:26 | 13:26 | 15:46 |
| 蘇澳新 | 13:16 | 14:20 | 14:20 | 16:47 |
但是你還有拖車與寵物, 最好還是事先與站務確認較妥:
花蓮 （03）8355-941
新城 （03）8611-237
BTW, 提醒你要注意一下拖車的耐用程度, 確定你有想好萬一拖車損壞要怎麼應變.
比起大多數人的環島, 你的情形更多了一些風險與不確定因素. 如果各種情形你都有準備了, 那就Go吧.
寵物會感應主人的情緒, 如果在過程中遇到困難你們也能保持愉快的心情, 那對它們也會是一趟愉快的旅程.
以下兩篇我覺得值得參考:
自製狗屋拖車 單車凸全台
帶著女兒去旅行
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