單車只是運動項目的一種,還是要懂得如何做暖身柔軟操喔!
**預防上坡時會發生的抽筋
和平日和車友的基本禮儀和應對
**若只是比較"車子的貴或品質"那就太遜了!
**運動要健康,身心也要健康喔!
謝謝淡水文大大 辛苦寫文章!! 我會記住的!!! 因為我是新手=ˇ=
淡水文 wrote:
@@@@@@@@@第...(恕刪)
來向版大致敬和致謝!!
縱然 摔車後,
我也想寫這樣的文章,
草稿也擬好了, 到現在都生不出來.....
佩服您的愛心和毅力!
縱然 我是單車一年級生,
上過課, 在車隊裡學習,
謝校長的書我也看了,
但版大的文章, 我仍能從中得益,
仍有我不曾聽過的東西,
感謝您的諄諄教誨!
小妹覺得單車運動本身並不危險,
但要在大馬路上運動,
尤其在台灣交通環境上運動就很危險了,
一下地你是跟柏油路比硬, (沒戴手套, 手掌刮掉一層皮)
膝蓋裡都是軟骨, 重力加速度撞擊下....不堪設想, (沒戴護膝)
輕者復健幾個月, 重者開刀打鋼釘,
單車騎士承受的風險, 和應有的防護好像沒人講過??
我在醫院看過一個,
摔斷一條腿, 半個人包成木乃伊,
他只是從都會公園下坡而己,
老闆叫他年底前都不必回去了....(哀)
「在大馬路上運動, 本來就是很危險的事」
有人受傷後, 看透了這點,
賣掉高檔公路車, 從此不再騎車;
而你我, 可能白天都有正職,
面對喜愛的單車運動, 和危險的騎車環境,
要如何防護自己, 延長運動生命呢??
值得我們好好思考~~
有些事不必等摔車才知道,
有些事只能在交通流量低做(如練迴轉數)...
願大家都能平安健康的騎車!
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