討論群組

8

請問: 您一個禮拜騎幾天單車?

sengsong

sengsong
個人積分：25分
文章編號：13369544

25分

71樓

2009-07-17 16:02

目的：運動，減肥
里程：上班通勤來回河濱 50km
天數：

之前體力練得還不錯的時候，一週通勤四天休一天，練爬坡(爬升約400m左右) 一、兩次，
週末出去休閒騎約 50~100km

可惜前一陣子國外出差三個多月沒騎車，體力歸零.... 騎一休一，週末也騎不太動了，正在慢慢調整體力中...
土城善息寺才爬一次，膝蓋就掛了三天，酸痛不已....現在都不太敢騎爬坡了...

豬小銘
個人積分：102分
文章編號：13372355

102分

72樓

2009-07-17 17:49

go上班3.3Km*2=6.6
6.6*5=33Km
go夜騎20KM*2=40
40*2=80Km
go練車50Km
50*2=100Km
合計213Km
.............................................................
樓下繼續

悠遊徜徉在一個人單獨騎車的時光開心享受於大伙兒共同騎車地歲月

guesclin

guesclin
個人積分：4分
文章編號：13373592

4分

73樓

2009-07-17 18:43

目的: 上班轉車或直接騎到，休閒(起哮時競速)

正常情況不少於四至五公里(汀洲路三總至景美小馬家附近)
至今三週從未停止，下雨也騎。
夜間休閒騎…天哪，真的好久沒出動了。

每天早上出動時都覺得胸閟…

8

X

X