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鎖骨骨折手術後的復健問題

淺水浸膠籠

淺水浸膠籠
個人積分：7分
文章編號：68685188

7分

71樓

2018-05-26 15:49

斷鎖骨初期不用進補，只要增取休息及回復平時食量就足夠了。到醫生容許物理治療才最關鍵，因為能否回復正常活動就要看你有沒有耐性及忍受痛楚及砍掉重練的心態。物理治療師會叫你盡量將手提高，正常是不夠力的，所以要以”手指爬牆”方式把手盡量提高。過程不斷又不斷的重複，但每日有空就做的話，兩個星期會見到肩膀開始鬆動及有力。到時再嘗試臥在地上慢慢把整個手臂由大腿位置提高轉到頭頂方向，再返回大腿。每天做一到兩次，又會感到肩膀再鬆一些、力量又增加。之後就開始做簡單body weighted training

smokyeye79261158

smokyeye79261158
個人積分：1分
文章編號：81888092

1分

72樓

2021-05-26 13:20

我有一台L320，我是用來做塑身，也會拿來做穴位保健，它也有復健功能，我爸媽都會拿來使用，
還不錯，就可以不用一直跑診所了

punlin500
個人積分：970分
文章編號：84456279

970分

73樓

2022-03-21 12:39

我也加入斷鎖骨行列了笑到噴淚

笑到噴淚

笑到噴淚

小麥子芽
個人積分：0分
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74樓

2022-06-28 21:24

我也斷鎖骨了，不過是因為車禍，剛手術完出院，想請問活動太久（不是活動患肢），患側後背跟手臂會很酸是正常的嗎？現在是有吊三角巾的

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