dekajo wrote:一年前 180cm/...(恕刪) 老大您真厲害我的目標正好是妳現在的身材180公分體重72公斤腰圍80公分這就是我期望的目標不知您適用啥運動方式跟計畫達成的?我覺得要瘦腰光騎單車效果有限似乎要去學校PU跑道慢跑比較有效耶