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騎車 vs 慢跑

artix

artix
個人積分：42分
文章編號：16476221

42分

樓主

2009-12-17 16:22

Ich liebe Dich wrote:
你怎知道我去過武嶺 ...(恕刪)

因為你之前有po文分享過 ^_^

錢景深
個人積分：61分
文章編號：16484380

61分

62樓

2009-12-17 23:59

偶是這樣拉.....

一個禮拜七天
跑步2~3天,一次跑10~15圈,400m標準跑道的最大外圈...平均一圈2'45"
騎單車2~3天..一次騎約20km...以緩坡居多,平地騎不太會流汗,不習慣
游泳一天...一次約游1000m,然後去做spa與蒸氣浴...

單車,跑步,游泳,洗個澡,沏壺好茶,再看hd影片...人生大享受,莫過於此....

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