有人騎車體力不支,掛點的嗎？ (第6頁)

luckysun
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51樓

2008-09-24 12:17

騎車除了注意交通安全也需要注意人身的安全.
個人有過應該是熱衰竭的經驗
才深刻地體會到循序漸進與不要逞強的重要.

菜鳥級的我前陣子在午後的太陽下
騎了約半小時緩上坡的山路,
途中沒有適度的休息並補充電解質飲料,
末了又勉強自己騎上2個約30度的陡坡,
心想只要撐上山頭後便可一路下坡滑回山腳下,
最後如願滑回山腳下時卻發生眼昏,頭痛的症狀,
覺得不對勁便趕緊停車,坐在路旁陰涼處休息,
坐下後就覺得想吐,又猛飆汗,感到整個人虛脫到不行 .....
顧不了路人的異樣眼光便整個人躺平下來,
過了5~10分鐘之後才逐漸回復過來 ....
希望大家不要像我
有這種躺在路邊感到快掛掉的經驗.

jpamt

jpamt
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52樓

2008-09-27 7:01

luckysun wrote:
躺在路邊感到快掛掉

尤其是單騎者更要特別注意~~ (這時若遇到壞人那就....)

輕鬆騎

輕鬆騎
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53樓

2009-02-16 8:42

一句話
突發意外
要注意砂子,小石頭,水溝蓋,紅綠燈,濕滑樹葉,坑洞
小樹枝,蛇,風,機車,小朋友
沒必要跟突發危險做對
摔傷,摔死
最傷心不是你自己
是你太太,父母,小朋友

新北市三重區有4條捷運線,蘆洲線已通車~機場線~新莊線已通車~環狀線CP值最高,謝謝.

t00789

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54樓

2009-02-16 9:45

真的不要逞強.......
你朋友超過百公斤..騎的又是FD-17...又很久沒騎....又騎山路....又跟長騎的人騎.....又被朋友等....
綜合上述, 只能說不出事...算運氣好....為了你朋友著想.....還是改變一下你們的約騎方式吧....

首先百公斤....真的很容易累...容易喘...心血管疾病發生機會很高...所以要減重啦...
FD-17...折疊車...應該很難符合人體工學(你朋友多高呢?)..而且這部車...根本就不適合爬坡...除非你是勇咖...不過你朋友應該不是..
很久沒騎....還是循序漸進吧..不然久不動臨時要動...出事機會真的比較高
跟長騎的人一起騎...就你們該罵了!...如果一個隊伍裡騎術差異太大的話...騎術好的人比較適合壓隊,隨時留意隊友的狀況吧....
被朋友等...其實你們覺得你們為了他等了20分鐘,甚至更久...不過你應該算得是他騎了多久..又休息多久吧..像上述的狀況..他騎的時間必定長.休息的時間一定短..疲勞不斷累積..再加上人的慣性..會有些逞強..不服輸..或是不好意思....你朋友...真的...
你們臨時喊停...算是..當機立斷.正確的決定..
留著青山在,不怕沒車騎...
下次在約他時,最好從平路開始練習起吧!

imhung

imhung
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55樓

2009-04-13 12:46

　　原本以為這種事不會這麼早發生在自己身上，不過昨天騎連續上坡後，整個人都很不舒服，趕緊坐下來休息才沒事，以後騎車得多加小心，而且我習慣自己一個人騎車，如果真的遇到狀況也沒地方求救．

dnalvqrq

dnalvqrq
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56樓

2009-04-13 13:28

之前有一次騎的強度過高
超過自己的極限…
騎到眼前快要一片黑了
一直流冷汗，後來坐在地上
休息好一段時間才好的