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大家騎單車會帶什麼飲料?

我喝水,茶,咖啡,奶茶,有時候騎到一半想睡覺時後,會喝一罐康貝特...
這是
我也只喝水捏
因為~水壺裝甜的飲料
沒洗乾淨
會發霉啦
你還記得騎單車的初衷嗎?
建議帶水或運動飲料,
大多數的茶都有利尿作用,
易導致水份流失
都帶水~~最解渴
有時候也帶阿母煮的麥茶!
我都帶兩瓶水和幾包寶礦力粉,毎瓶水快喝完時就把粉到進去稀釋著喝.都喝完再去買水,跟檳榔妹買很便宜,一大瓶20元還可以把2個水壺加滿.
出門前帶白開水 .
途中買瓶運動飲料補充電解質 .
回家前買杯咖啡解咖啡癮 ....
都是在家水壺裝滿水就出門了,偶而會帶運動飲料吧!有時候也會喝點咖啡。
小弟一般都是帶2罐水

一罐是稀釋的寶礦力另外一罐就白開水了
用水源地的山泉水加一點點的蜂蜜(不可加太多不然會越吃越渴哦!)這比喝白開了或運動飲料好!
普通保特瓶裝的白開水X2
個人喝水喝的很兇
騎10KM就能喝光一瓶水了…
所以我都只騎20-30KM…
最近打算把一固保特瓶換成1公升的水壺來增加續航力
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