嘉裕阿澄 wrote:
我是覺得適度結實的雙腿，比起虛胖的瘦腿更加性感迷人
董A,少PO了一張~
騎單車剛開始會讓腿部增加一點肌肉（主要是大腿），以應付突然增加的肌肉負荷，可是之後幾乎不太會再增加了，除非進行額外訓練，而且騎單車還可以燃燒脂肪，好處很多。以外表來說，可以修飾腰部到腿部的線條，同時讓皮膚看起來比較緊實，簡單的講就是肚子、屁股和大腿的肥肉會變少，而且大腿的線條會比較好看，不會是直直的線條，而是有點曲線。另外，騎單車還可以提升心肺功能，增加基礎代謝率，強化免疫系統，並刺激腦啡分泌，讓精神更好。好處這麼多，幹嘛不騎？
台灣的女生［假瘦］的比率很高，也就是外表看起來瘦，可是體脂卻不低。我不知道樓主的體型如何，但增加一點點肌肉，消除些脂肪後，整體來看並不會變粗，反而線條會變得更好看。
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