體力有辦法訓練到騎45公里不會累嗎？ (第6頁)

aron.yang
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51樓

2011-08-18 10:47

juytgdbn wrote:
小弟是個高中生學校...(恕刪)

來回45公里....
我大學時有一段時間也是單車通勤, 來回只有11公里, 但是Giant公路車放學校第一堂課(兩小時)
就被偷了, 總共大學/研究所時期掉了五部車.
其實騎單車的速度跟機車差不多, 相較於搭公車, 最大的優勢就是自由度, 不用等, 不用擠.
但通勤只騎了一年左右, 為什麼?
因為有同學笑我是, "人體空氣濾清器",
想想很有道理, 騎單車的呼吸量比騎機車, 搭公車大很多, 除非你走的路車子不多,
否則肺很快就髒了.

homewolf

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52樓

2011-08-18 10:47

slswater wrote:
小弟是個高中生學校...(恕刪)

有這個意願運動是好事,單趟20出頭其實沒什麼,騎個幾天就會習慣了;
若對體力有疑慮,可以去找些關於練迴轉的文章,方法對了,速度會更快.

我高中時唸嘉義的學校,老家在雲林海邊,週末也都是騎腳踏車回家,一趟三十公里左右還加掛大包小包....
但比起坐那個一小時不到一班的公車還得轉車,騎車真的比較不累.

話說後來去上班,從豐原到梧棲,中間卡個大肚山,騎公路車去也只要54分鐘,
不會比機車慢多少,上班時還是背著筆電騎車咧.

騎車通勤建議帶一條毛巾,制服可以先裝在包裡,到達後到廁所擦個身體再換上.
多注意交通安全,騎車是好事.

vc0528

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53樓

2011-08-18 10:50

唯一要擔心的可能是汗臭味
看看有沒有辦法帶套衣服, 毛巾, 在廁所擦一擦換套衣服, 不然上一整天課也辛苦, 旁邊的人可能也很辛苦,嘻

lisungyu

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54樓

2011-08-18 10:51

j0hnniethewalker wrote:
小弟是個高中生
學校離家裡很遠，每天通勤非常的累
想買機車家人又反對，即使用我自己的錢也一樣，即使被抓到無照用自己的錢也一樣

我只好妥協了..
所以我有個瘋狂的想法，每天騎腳踏車到學校上課
但是學校來回有45公里左右（用google map算的）

目前我有一台GIANT TCR 3，之前有從家裡騎到學校過，
計時約1小時10~20分鐘，包括找路時間

其實這個時間到達學校我有點驚訝
因為上次偷機車也是差不多這個時間

那次之後大概過3~4個小時我就騎回家，回程我騎了2小時
騎到快絕望，想搭計程車因為當時艷陽高照，腿也已經沒力了
尤其途中要經過承德橋.. 更可怕

所以我想問，不知道版上大大，有辦法訓練體力到騎來回共45公里不會累嗎？
（不是連續，是來回共45，而中間有8~9小時在休息）
有辦法的話，會很難嗎？

誠心發問，我真的是認真的..
(恕刪)

姑且不論高中生怎麼會有"自己的錢"？

以您的狀況，45公里又是分2趟來騎，
就是單程23公哩，
上學到下課之間少說有4小時，就是至少有4小時休息，
老實說，騎完要說"完全不累"是不可能的，
但要不影響日常生活卻是很容易。

以我自己來說，我曾每天從中原大學這邊騎到龜山長庚大學，
距離應該跟您差不多，而且我騎的是giant ds-321......

您是騎TCR，這.......應該容易很多很多。

suallen

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55樓

2011-08-18 10:59

lisungyu wrote:
小弟是個高中生學校...(恕刪)

給樓主按個讚....

我在高中時期也曾經這麼熱血的騎約四十公里通勤一個學期...(二十幾年前, 一般腳踏車, 無變速)

祇要注意安全...年輕就該熱血呀...GO GO GO~

tcr2008zero

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56樓

2011-08-18 11:14

slswater wrote:
小弟是個高中生學校...(恕刪)

一步一腳印~ 每天固定的騎乘剛開始10km 感覺累~ 過了一兩週 20km 才趕到累~ 久而久之~
都已經騎到了40~50km 才有累的感覺~ 這種能力與體力是需要時間的纍積奠定基礎~ 體力就如同電池容量

Anry.

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57樓

2011-08-18 11:20

j0hnniethewalker wrote:
小弟是個高中生學校離...(恕刪)

建議買台淑女車就好

Tcr3太危險了

單程20其實很短順順騎一下子就到了

caf677

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58樓

2011-08-18 11:27

Anry. wrote:
小弟是個高中生學校...(恕刪)

這位同學的精神可嘉,你還年輕,體力早晚不會是問題,這來回距離是小意思
在市區的話,20多公里走走停停,大概1小時正負10分鐘可完成
只是不管累不累,大熱天騎5分鐘就滿頭大汗了,你還要騎20多公里
這個距離下,保證你濕到內褲去還會滴水,墊幾件衣服都沒用
看是不是制服收起來放書包,到學校再換掉

如果真的成行了,記得戴安全帽
馬路上眼睛耳朵放大點,馬路上很多小白,自己也不要當小白
沒事不要跟在機車尾巴吸風,機車煞車有力很多,前面急煞,腳踏車肯定追撞或摔車
我高中也騎公路車通勤,回家比搭公車還快
因為我抄捷徑回家15分鐘而已,流不了什麼汗,很快就乾了

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hughelsa

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59樓

2011-08-18 11:36

slswater wrote:
小弟是個高中生學校...(恕刪)

找個跟你同路線、同時段上下課的勇腳跟著他準沒錯
一次輕踏2X公里應該是沒什麼問題的，以年輕人來說。

givemealuba

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60樓

2011-08-18 11:36

juytgdbn wrote:
小弟是個高中生學校...(恕刪)

10年前我念高中的時候...

有個同學也是從板橋騎單車到三重通勤上課...

車子只是捷安特低階的通勤用硬叉無避震車款...

單趟路線也是20km左右...

從高一到高三幾乎沒有間斷...

不管晴天雨天都一樣照騎...

而且很少遲到...

只要有心我相信你也可以做得到...

至於騎機車這種事...

法律規定未滿18不能騎就不應該騎...

有時候不是錢的問題...(就算你自己付...我想那也都還是爸媽賺的辛苦錢...)

被抓到無照頂多罰錢了事...

要是有個萬一出了事故...

有些責任不是你扛得起的...