如何能讓能量源源不絕-- 200K (第6頁)

異邦人

異邦人
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51樓

2011-04-26 14:19

如何能讓能量源源不絕?

類固醇=..=

chesterhsu

chesterhsu
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78分

52樓

2011-04-26 15:59

isohera wrote:
不要超過90%都是有...(恕刪)

補充一下最大心跳是可以利用儀器檢測的
但是一般人應該不會這樣做而220-年紀的算式有點過度簡化了
我推薦運動時間不長的新手這樣算:

男生 210-(年紀/2)-(體重*0.11)-4
女生 210-(年紀/2)-(體重*0.11)

這是比較保守的算法過段時間能力提升後可以加個五下去嘗試

一個國家文明的程度，決定於他們的人民如何對待動物

小亨利5618

小亨利5618
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樓主

2011-04-26 17:07

soyjoy大豆水果棒,沒吃過, 那裏有賣?

isohera

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54樓

2011-04-26 18:41

小亨利5618 wrote:
soyjoy大豆水果...(恕刪)

家樂福就有...

土城加藤鷹

小亨利5618

小亨利5618
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樓主

2011-04-26 20:48

isohera wrote:
家樂福就有......(恕刪)

謝謝告知, 這星期五前趕緊抽空去看一看

小亨利5618

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樓主

2011-04-27 21:18

isohera wrote:
家樂福就有......(恕刪)

買到了, 架上只剩三種口味, 這星期六來試一試

單車女殺手

單車女殺手
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57樓

2011-04-29 10:06

isohera wrote:
巧克力不好要放soyjoy大豆水果棒...(恕刪)

兩種都試過，感覺不好，soyjoy 太乾、又貴(一條約20元)、吃了沒多久又變餓..
最便宜有效又經濟的是"水果燕麥棒"..COSTCO 有賣(一條約10元)
當然最棒補充能量的還是 Power GEL 但它又黏又稠比較貴..

這次我打算折返點補水一次，直接回終點然後再大吃大喝

isohera

isohera
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58樓

2011-04-29 10:39

單車女殺手 wrote:
兩種都試過，感覺不好，soyjoy 太乾、又貴(一條約20元)、吃了沒多久又變餓

soyjoy一條25~28塊...
我覺的是這些餐點內最易入口的也許是我愛藍莓~~~
我庫存超過30條....10/10前要吃完..

下午兩點過後到晚上八點
看新竹有沒有下雨...不然明天我又怕怕的..

昨天在蓮花寺想要2P加碼卻爆胎了
我的第一次2P耶...
又開去一條內外胎...*痛*

土城加藤鷹

小亨利5618

小亨利5618
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樓主

2011-04-29 11:35

今早看氣象, 明天西濱應不會下雨, 今晚早早睡

, 明兒個早早起

又要委屈的愛車被倒栽蔥式窩在後座

mussod(Gary)

mussod(Gary)
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60樓

2011-04-29 12:23

小亨利5618 wrote:
又要委屈的愛車被倒栽蔥式窩在後座

我的鐵馬還只能放在車頂請他自己抓緊點!! 別跳車了!!

HI I am Gary!~ http://mussod.pixnet.net/blog