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請問各位女性朋友,妳們騎車後先瘦哪?

瘦臀?

因為持續騎車..讓臀部肌肉結實 ~臀部最高點UP
elsachang wrote:
我覺得用卡踏可以瘦大...(恕刪)


正買來準備用說
我聽說這個可以比較均勻的使用到下半身肌肉
我怕騎單車 菊花疼 蛋疼 如果是女生騎 還怕第一次沒了
通常不分男女,

應該是先瘦"荷包"吧~!!

vickychou wrote:
TO fifi
我的騎車量算是不少的...(恕刪)


Dear vicky,

看了您的運動量,還有食物的挑選,應該是不瘦也難吧.
重點只有一個...意志力了
我目前騎乘的距離不遠,不過有提醒自己每周一定要跟大家出去活動一下,
只要持續運動, 我相信一定會瘦下來的.....

PS.不會都瘦同一部位吧
我是公的..

不過我體重也從80降到73..

2個月內 似乎是瘦在肚子



不過瘦到胸部倒是

首次聽到

不小心快笑翻了..
小小小新手 wrote:
...不小心快笑翻了(恕刪)


這位大大,如果您在上班或上課請記得笑小聲一些,以免被發現

男生可能不太了解,女生在變胖或是變瘦的過程中,胸部也是同時會跟著胖一些或瘦一些
但是.....只光瘦某一特定部位,我以前也沒遇過阿
會瘦到胸部應該是你目前的重心過於前傾....所以重量有大部份都是在手的部位....

再加上公路車的騎姿需要用整個上半身(包括胸部肌肉)來控制車子的穩定性....

所以...所以...(真是難啟齒啊.....)
nick7391 wrote:
請問有要注意的技巧嗎...(恕刪)


飛輪老師說:
1.踩踏時不要墊腳尖,腳跟要有往下的感覺
2.感覺好像腳底沾到狗屎想要抹在踏板上
3.用意念想像使用大腿後側及臀部的力量踩踏,忘記膝蓋以下的腿部
4.用軀幹帶著大腿根部踩踏

上幾堂飛輪課就可以體驗了...

我剛剛看到的新聞~~~~~

壓力大或暴怒,當心胸部縮水!有婦人跟老公大吵一架,一夕間豐滿的D罩杯竟縮到A罩杯;還有人因為換工作一下子適應不了,E罩杯變D罩杯;中醫師說,這是因為氣滯血淤的關係,只要針灸再加活血理氣的中藥材調理,一兩個月就能回復。


34歲的黃小姐前陣子換了新工作,可能還沒調適過來,壓力又大,沒想到豐滿雙峰竟然跟著縮水。黃小姐說,「就在適應階段壓力比較大,就會突然覺得內衣好像穿起來變得比較鬆,好像是少了一個罩杯左右吧!」


黃小姐靠針灸胸部上方的膺窗穴,再加上中藥調理,幸好一兩個月又回復成原來的罩杯。不過,有人更誇張,跟老公大吵一架,一夕之間D罩杯變成A罩杯。中醫師鄒瑋倫表示,「在前一天晚上跟老公吵架,暴怒之下、大氣之下,她可能睡不著,甚至睡覺起來發現,她的胸部從大D變小A!」


暴怒或是壓力大會導致荷爾蒙失調,女性最在意的胸部真的會消下去,不少人因為這樣求助中醫門診。鄒瑋倫說,「這種急性胸部萎縮,我們是用肝胃調理,甚至調肝理氣甚至補氣、補充荷爾蒙的方式,事實上在一個月內,她的胸形會慢慢變大。」


利用針灸,還有活血理氣的藥材,像是路路通、王不留行、柴胡、通草、鹿茸,各10公克加8碗水煮水喝,據說一兩個月罩杯可以再UP UP回來,耐心調理、維持好心情,讓荷爾蒙平衡,才不會該大的地方一片平坦



會不會是~~~~~您壓力過大 不然~~~騎車瘦到胸部 不只是您個人感覺沮喪 連~~~旁邊的都會覺得~~滑不來吧
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