我53歲 , 車齡二年 , 菸齡33年 (51歲戒菸成功) , 剛開始騎車在河濱車道騎 ,
看到河濱美景點上一根菸 , 好棒 ...
開始騎上坡 , 腿力不足我根本騎不上去 , 腿力不足源自肺活量不足 , 菸就是一大原因 ....
上坡幾乎是每一公里就要休息 , 每次休息嘴就癢癢的想點菸 .... 所以我開始不帶菸出門...
休息的菸癮就喝一小口水 , 其實喝水真的沒用 , 那就忍幾分鐘 , 忍不住就上馬再騎...
可是到家就憋不住 , 可是我發現抽菸的間隔時間變長 , 看到電視廣告有個 ...尼xx清.. (忘了)
就像咬一根濾嘴真的有菸的味道出來 , 但是那個菸味道是治療菸癮的治濟..
很貴一盒20根600元 , 我在家有癮就含 , 騎車不帶, 癮頭來了就繼續騎 ....
上了風櫃嘴, 上了巴拉卡, 大口呼吸新鮮空氣 , 覺得空氣變香甜的 , 我的痰減少了
我能夠一天不抽菸了, 回到家洗完澡 , 不會想去陽台抽(代菸治療濾嘴)了 , 只用半盒而已
我認為腿力是練出來的, 肺活量加大是事實 , 血液能夠全身循環很舒暢 , 是戒菸帶來的成果
版主帶菸出門 , 戒菸就是不易成功 , 戒菸不是要騎車變強 , 是讓騎車生命變長
slashliu wrote:
戒煙的另一個好處是....(恕刪)
我跟這位大大一樣再也不用被嫌煙味重了....
我煙齡20年從一天3根到一天三包,因為做工程前前後後戒了好多回,都失敗,現在的我戒了2年了,不靠任何藥物一次就戒到底沒有慢慢戒喔!每每心情或工作不順就想要抽,但聞到別人抽煙的味道就想要吐,很奇怪吧!自從入門單車界就發現沒抽煙真的差好多,體重由73kg減到60kg,最後我只能說戒菸是要發自內心戒,如果為了別人或家人戒會很難成功的,我戒菸是因為發覺抽煙跟吸毒品一樣好恐怖呀!一天不抽就狂打哈芡....更何況現在煙好貴喔!拿煙的錢來買高級公路車還有找耶!戒菸吧!祝你成功.........
才一個晚上就回文50幾了!!
可見"香菸"
真是不是個好東西"真是讓人又愛又恨"
戒必適我試過了"沒用"(唉心中的惡魔大過於天使)
其實阿我騎車坡是爬得上
缺點是....想強又強不起來"因為剛剛看完的回文當中有一位仁兄提了"明明身體都還有力偏偏肺不行囉"
我就是這樣子~~~
心想者OK一定可以登上頂峰抽轉速時或是想站起來抽車讓身體休息一下明明就是腿部可以持續的運轉下去偏偏就是吸不到清晰的氧氣
他X的
就是因為那樣山中的水溝給我丟了3包菸過了(不良示範)
生氣歸生氣~~
回到家就莫名的倦怠感出現了!!
身體不由自主騎向7-11
熟悉的可愛的店員呼喊我!!!
帥哥~7X香菸是吧.......
我又笑了掏出零錢包又付帳了
到底是不是心理在作祟阿
都在山上丟過整包完好的香菸了回到家就像鬼迷心竅般的又給尼古丁迷住了又跑去超商買香菸...
我到底要怎麼去自我催眠才能徹底覺悟呢
弘益 wrote:
我煙齡20年從一天3根到一天三包,....更何況現在煙好貴喔!拿煙的錢來買高級公路車還有找耶!戒菸吧!祝你成功.........
三包煙是吧!? 我給你三包煙，你檔一台高級公路車給我玩玩如何？ 找零自己留著當小費吧!!
開玩笑的... 我煙齡 19年，戒煙到現在 18個月，戒煙第一週靠 10mg 貼片，因為當時人在南美洲，只帶兩盒十四片貼片，所以第二週起改貼半片，第三週起改貼 1/4片... 回台灣後吃了一個月的戒煙口香糖，在後來就忘了有戒煙這麼一回事，某天才突然驚醒： 我一個月沒貼貼片沒吃口香糖也沒事耶！！
前半年都還偶而有戒斷症狀，拼命減肥體重還是往上飄，不過騎車爬坡和游泳衝刺時順暢的呼吸得到的爽度讓我完全不考慮回頭再去吸菸。
再下來就真的忘了我曾經是一天沒抽一包半會打呵欠的大煙蟲，現在聞到煙味會反胃，隔壁陽台有人抽煙我會跑去一邊關窗一邊念別人沒公德心。
內文搜尋
從 APP 打開
X