我要變胖啦! (第6頁)

eee168

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66分

51樓

2009-07-10 12:52

戒煙
幸運的話可以增個五公斤

新陳代謝會變慢就胖了

matilda1020

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52樓

2009-07-10 12:57

meluwu wrote:
施主..要變胖不是麵包+炸雞一天喀四餐就好了..有什麼難的...

這位師父~~你可能不曉得真的吃不會胖的人吃什麼都不會胖
以前還沒吃素時，我一個人有試過嗑掉一桶炸雞，
或是自己吃掉過一塊披薩都遊刃有餘 orz

讀書時期一個人可以嗑掉三杯米（不是三碗飯）
還一直和我媽說沒吃飽..........

再另上我妹也是這個症頭
我老母就一直找方法冶我的腸胃
不然她老倆賺的都被我們吃掉了

所以~~要是腸胃有毛病，吃胖真的很難

dnalvqrq

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53樓

2009-07-10 13:10

就我的經驗，真的練肌力是變胖的方法
我182cm 61kg

我在當兵前是182 58kg…因為是海陸的
所以比較操，有一段時間去支援軍中的搬運彈藥
都是陸戰隊去支援的
從早搬到晚…早上最多吃7個饅頭
中飯和晚飯也是吃3碗左右，加2碗的甜湯
還有水果之類

之後晚上休息時間，再去做一些重量訓練
還有吃消夜…體重最重達65kg

可惜後來支援3個月後，就回連上了
就天天站睄，體重不到1個月
又回去61kg，之後退伍這幾年來
都是一直保持這樣

kingstar0083

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54樓

2009-07-10 13:25

上次我也發過一篇相似的文
持續到現在…
體重反而下降一公斤
所以把騎車的份量縮減了

目前是175/49…

guliano

guliano
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55樓

2009-07-10 13:38

很難嗎 ??
每天可樂、洋芋片拼命吃，想不胖都難吧，只怕你吃膩.... orz

在巔峰的時候留下精采、在脆弱的時候離開。

purewater00

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56樓

2009-07-10 13:41

我也是想要增胖...........不過
自從密集騎車之後,體脂率由14%--->11% . 肌肉比例 . 骨骼重量都有增加^^
但是體重永遠是定在那!! 增減1kg.........
這3個月內,同樣速度同樣坡度的山路,以前會爆心跳,
現在卻是臉不紅氣不喘的ko掉,
目前體重已經不是那麼重要了.............體力和精神都變好才是我追求的!!

Jie(阿傑)"騎車是一件很快樂的事"

飄飄人-

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57樓

2009-07-10 13:51

戒菸就變胖了
戒菸後吸收超多半年多7公斤

tdcgray547

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58樓

2009-07-10 14:02

我也是

高2

172CM

49公斤

要吃什麼啊

騎車會越受嗎

kevin___lee

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59樓

2009-07-10 14:57

想變胖其實不難....小弟我172公分本來體重才58~60(跳來跳去)..但自從戒菸後...終於胖到66公斤. 腰圍也從29增加到34...而且身體也比以前好很多了..所以想變胖的人..唯一方法就是把抽菸的惡習給戒除...才是王道..我家女王現在都說..抱起來很有感覺了...也很有安全感嚕..呵呵.

jalen22001

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60樓

2009-07-10 15:36

你你你你~~~~~~~~~~~

月亮會來逞罰你的>"<

跟一群胖子說你要增肥~~你一定會有報應的