海軍陸戰隊除了2棲偵搜營還有莒拳班外...儀隊還有警衛營是第二操的部隊
希望你沒那麼幸運被分發到。
我是51X梯103警衛營預備士官退伍，沒升士官之前...在澎湖還被排副要求每天找時間跑彈藥庫區內的環庫道路30圈每圈900公尺
(還要另外接受以下所敘述的課表)
連上通常1個禮拜有5天要體能訓練，這5天裡...幾乎天天早上要跑5000公尺..早上沒跑5000公尺晚上就要做1小時扶地挺身(不能左手活動一下右手活動一下的那種間歇性操法)＝.＝
除禮拜6、日、莒光日外，白天都有操課
有空就要擦皮鞋，擦到可以跟憲兵比
有時候衛兵站12小時才下哨(老兵不想站)
上壽山打靶，要急行軍走上去。
那時體能算不錯的
退伍後完全沒有任何運動，10幾年下來肌肉都鬆弛了，全身常常容易酸痛。
不過，聽說現在沒有這種操法了.....你安心的去吧 ！
練騎踏車是一種不錯的運動方式，不過可別輕鬆騎喔！
要騎起來會累的那種才有效。才能真正大幅度提升肌耐力。
學弟！.....加油喔！
