建議事項:
1.儘量勿走一般車道:除了交通安全外,空氣之惡劣,會讓你無法呼吸的,所以我都走到堤外,再接自行車道,減少市區道路騎乘。
2.注意騎乘姿式及配件:自行車是一項不錯的運動,但不免會帶來運動傷害,所以除了選擇合意的自行車外,也要注意騎乘姿式及安全配件(如:安全帽及前後車燈必備)。
多想一點理由吧
我就算得很清楚
1.時間
開車14.5公里要18分鐘
騎腳踏車要35分鐘
來回通勤時間只有增加40分左右
這40分鐘就拿來當作每日額外運動時間，一點也不浪費
2.金錢
一台車14000元
以油價貴時的價錢來算
我要騎4400公里才會回本
所以只要碼表數字有成長
都感覺是在賺錢耶
3.體力
久不騎的話，單趟時間會增加或是騎完後特別喘
表示體力的退步
只要持續騎下去，都會感覺到體力有保持
甚至曾突破30分鐘(只有一次)的驚喜
4.其它
譬如早上跟其他車友打招呼的好心情
同事的打招呼用語"今天又騎車來嗎"
維持至少一項運動
......
對了，我騎登山車+幾乎沒有紅綠燈限制的鄉間路
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