妳要當金剛芭比..還是窈窕美女? 女性車友學起來..男性車友看過來! (第5頁)

eva-girl
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41樓

2008-08-25 23:22

謝謝～我來嘉麗寶問問那罐防晒．

小腿部份，在上網時我開始沒事就按個幾下，希望那蘿蔔會變小．

手臂部份，我個人是有一個小小的擗部（台）啦，就是因我是騎機車上班，在停紅綠燈時很無聊，我的手就會在手臂上一直按，所以我手臂就比較沒有蝴蝶，而且也沒有二頭肌啦，可以試試看哦．

TENRAL

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42樓

2008-08-26 0:00

永澤bobodndn wrote:
黑人找粉底...一整個是......(恕刪)

烤肉的木炭...?

...........我不是侮辱黑人...
不過...黑人女生有沒有擦粉底真的看的出來嗎....?

這這這....
我真的想知道.... orz

感覺黑人女生的彩妝都擦亮的...
東方人好像亮的暗的粉的金的藍的都能擦...各有不同味道........
喔喔喔~~~我愛我的黑頭髮黃皮膚....

eva-girl

eva-girl
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43樓

2008-08-26 0:04

kaichung63 wrote:
若要避免小腿、大腿愈...(恕刪)

什麼是”只要注意迴轉速”啊～

ivy41

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44樓

2008-08-26 0:26

真的不小心黑了要敷臉身體喔
皮膚的情形會好多了 (用有蘆薈成份的不錯喔)
白的也會快些 ...

登山車嚴禁道路暴走

登山車嚴禁道路暴走
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45樓

2008-08-26 0:31

什麼是”只要注意迴轉速”啊～

就是說不要太重踩，女孩子要輕踩，拉高迴轉速，小腿就不會變粗，踩太重時將變速調變輕一速，就OK啦！

防曬是必要的，想我要曬黑還塗助曬劑(仿曬劑)增加古銅色，擦了之後比較不益脫皮，

我還是喜歡晨騎，早上4點起床，騎去繞一大圈回到家早上9點，太陽還不至於太大，

但騎車千萬要注意安全與照明設備。

Jean_house

Jean_house
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樓主

2008-08-26 10:04

若要避免小腿、大腿愈來愈粗勇，那建議各位美女騎車就盡量不要重踩喔。只要注意迴轉速，維持一定的心跳速率(達到有氧運動的效果)，既可變瘦，又不怕腿變粗喔。

eva-girl wrote:
什麼是”只要注意迴轉...(恕刪)

上面那位車友的意思..就是建議.女生..用輕一點的盤騎..
讓腳不用一直重踩踏板...就比較不會長出因為用力而產生的結實肌肉塊
也是善用變速的意思

歐巴桑騎的是二十變速公路車...為保護自己的小腿不被兔子給啃了
所以..通常在起步和爬坡..都是用二盤..再視腿力及坡度和需要的速度變換大盤和飛輪...
以不讓腿有用力下踩的感覺為原則....

不過...女生通常心跳速比男生快一些...
放輕踩..迴轉速高...心跳也會急速上升...
要注意調整呼吸...若發現心跳已經快到喘的吸不到氧氣...
一定要下來休息..不能硬騎喔
體力可以慢慢練的..