Freshness wrote:
職業車手暫且不談,...(恕刪)
以我個人經驗而言
一開始,我是因為體態走鍾,從婚前62到2年前胖到78
穿衣服很難看,褲子也是
後來在一次被太座的冷嘲熱諷刺激到
決心要開始減重
最早是跑步,無奈只維持快2個月
因為膝蓋舊傷,無法繼續
只好換騎單車
也從入門登山車
經歷一直被刷卡的不愉快
後來,決心改換公路車當登山用途
到現在,體重從原本的78,降到72
而且沒再復胖過,體態也維持得很不錯
當然體能也變好了
我之所以選擇單車作為運動的原因
1.山上人少車少空氣好(我都騎五分山不厭亭)
2.騎乘期間可強化代謝,通體舒暢,體力也變好
3.騎單車的朋友都很有禮貌,會打招呼,部分健談,還不賴
我會一直騎下去的,為了維持體態跟身體健康
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