請問這裡的自行車選手35公里的距離你負荷的了嗎???(之前數據有誤更正) (第5頁)

kimi-bianchi

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41樓

2007-12-17 15:55

嗯一天70km其實對選手而言只能算熱熱身吧
反到是你自己想要多久騎完羅馬不是一天造成的沒有多少人可以不用練習
就可以輕鬆的騎完70km

agi_cora

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42樓

2007-12-17 16:33

lllaaa5050 wrote:
以上煩請自行車好手解答
肛溫~

光這種語氣，我就覺得跟他說再多都是錯的。

他應該問的是單車通勤對於日常讀書/上班的影響。

不過我不是選手，我沒資格回答有沒有影響。

モーニング娘。最高！

piligh

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43樓

2007-12-17 16:36

建議你先騎一趟看看，
看看身體及效果如何再來決定是否買車或是騎乘上下課，
騎自行車跟機車是兩碼子事，
通常要每天騎乘長距離的話，頭一或兩個禮拜是關鍵。

Standman81

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44樓

2007-12-17 17:17

以機車抓的里程通常不準, 我以前騎機車, 台北到龜山里程約三十多公里
後來騎自行車, 實測27公里, 跟Papago算的差不多

依我的經驗, 松山到龜山27公里騎登山車大約一小時十分到三十分
這是含爬坡跟停紅綠燈的時間
所以樓主只要單程抓1.5~2小時應該沒問題
而且我建議騎公路車款的通勤車(附泥除跟貨架)
這種車便宜也快速,稍微偽裝一下可以鎖在學校車棚
不過車要好好保養, 不然這種等級的車容易磨耗會很難騎

另外前面有大大提到關於膝蓋的問題
我覺得騎車對膝蓋傷害不大
我昨天跑完ING 9k路跑膝蓋會痛,走路大腿也會酸痛(快兩年沒跑步)
結果回家又騎通勤級公路車從松山騎上風櫃嘴
騎車時膝蓋是不會痛的, 反而是走路下坡會痛

lllaaa5050

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樓主

2007-12-17 17:51

我似乎糗大了
今天騎車去學校時
又重新算了公里數
只有....來回一趟似乎只有...
一半...35km....

=.=

超瞎~

奇怪我記得之前算明明是70km =.=

造成大家筆戰
不好意思....

如果是回35km...
我也決定要騎了

我不笨

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46樓

2007-12-17 17:58

我覺得要先看路線
如果是平路居多而且紅綠燈不多
單趟35公里並不困難
如果是騎公路車的話,時間可以縮短
只是這樣的用意為何?
如果是要自我訓練的話
建議不如找一條車少比較適合練車的路線比較好
畢竟單車在馬路上的路權比較不受重視也比較危險

以公路車而言
一般平路時速要維持30公里以上很容易
但若紅綠燈很多你會騎得很累
如果在穿卡鞋更是辛苦

另外騎到學校若沒有供你盥洗的地方
我想滿身大汗可能會讓同學受不了吧