我的做法是兩個水壺架...一個放運動飲料...一個放水..運動後.....先喝一半的運動飲料 .....此時會覺得口渴...在喝一半的水然後在把剩下的半瓶運動飲料跟半瓶水混合....就是一瓶稀釋過的運動飲料又可以大口大口的喝......
dorachen wrote:我是都喝白開水大...(恕刪) 不會啦,還ok..因為才one can,不可能喝太多,由其是大熱天,再騎一下就退了,像之前在義大利的地區小賽,大會給我們中午喝的是白葡萄酒和三明治...,在暧身時...還看到老公公..抽雪加一起練車..真是無奇不有啊