請問洄瀾300K難度到底高不高啊??? (第5頁)

ian_chang
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276分

41樓

2013-04-03 23:45

其實300K難度並不高啦,新手千萬要記住...
別暴衝,別逞強,維持固定節奏,保持在25km/h上下,應該可以輕鬆玩賽,
有車陣經過如果速度合適,不妨跟上,會輕鬆許多,保持安全距離為上
該喝就要喝,該吃的別吝嗇~~
至於睡意這問題,入夜後應該也折返了,亢奮會讓你無暇想睡覺的,
只是!別恍神,一失神就有安全上的疑慮..@@

如果不是這一陣子賽事活動一個接一個,
我真的很想找三五好友再去玩一次~~

太過勉強...不如讓一下~~

iwasafool

iwasafool
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118分

42樓

2013-04-10 15:05

前幾天想到個問題
不過到剛剛我才想起來還有這棟樓

我覺得這300...
在第一天的前半段有個小問題...
出了花蓮市
193縣道我好幾年前走過一次
好像沒商店耶...
查了一下7-11門市
再用google map
好像真的沒有
而且第一補給站就好遠...

建議沒有或者不打算用車子支援的車友
尤其是速度不是特別快的
多帶飲水和食物
有民營小商店能補就捕

我記得那一次我沒有做足功課
然後天氣又超熱
後來飲水不足
敗在中暑之下...

永和老吳

永和老吳
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5分

43樓

2013-04-10 18:09

iwasafool wrote:
前幾天想到個問題不過...(恕刪)

箭瑛大橋附近有家小雜貨舖
阿婆人很好

自強外獄監獄對面有一公共廁所
廁所門口有飲水機可以補水

原則上193縣道盡可能在天黑前離開抵達與台九交界的7-11樂合門市較佳
否則入夜後的193照明不是很充足
燈具一定要備妥

牙縫欸

牙縫欸
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15分

樓主

2013-04-10 21:41

好奇地問一下
通常騎到脫線那裏大概都是晚上幾點啊???
騎過的大大分享一下吧!!!

jkvan

jkvan
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392分

45樓

2013-04-10 21:59

我的經驗大約17小時完賽,以我的速度大約晚上9點到脫線牧場,出193線道大約18:15分左右~早上3點左右到舞鶴補給點,參考一下!

iwasafool

iwasafool
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118分

46樓

2013-04-10 22:41

永和老吳 wrote:
箭瑛大橋附近有家小雜貨舖
阿婆人很好

自強外獄監獄對面有一公共廁所
廁所門口有飲水機可以補水

原則上193縣道盡可能在天黑前離開抵達與台九交界的7-11樂合門市較佳
否則入夜後的193照明不是很充足
燈具一定要備妥

感謝提供訊息
看樣子應該可以不用扛一大堆水了

virage29

virage29
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1分

47樓

2013-04-13 20:48

下午已經去報名了....

也不知道自己要花多久時間騎完...總之玩看看吧!!
現在比較煩惱的是要如何去...~迷有兩鐵

只能到時再決定要怎樣去吧~~

DION5621

DION5621
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31分

48樓

2013-04-14 23:36

今年300k我又要去玩了，
當我在糾團時給車友的話都是
"一定要去體會一下生不如死的感覺"
今年打算騎登山車去，
騎不動的話到鹿野搭回收車就好，
不要給自己壓力，
棄賽也是要有勇氣的!

牙縫欸

牙縫欸
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文章編號：43096372

15分

樓主

2013-04-15 0:09

DION5621 wrote:
棄賽也是要有勇氣的!

我只有這時刻最勇敢

hsm16800

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259分

50樓

2013-04-15 2:49

ian_chang wrote:
其實300K難度並不...(恕刪)

配速真的很重要,千萬不要在出發時跟著大集團太熱血狂衝..很多人在剛進193後就先爆了.
個人是肉腳一個,不過也在關門前兩個小時完賽...時速配速要穩定最少20km以上...因為
193速度拉不快...回程的舞鶴台地你有半個小時以上速度也是快不了!!!個人身上要背一點
補給品...止痛藥可以帶一包(我在193一半時膝蓋就痛了,四小時吃一顆止痛藥讓我跑完全程)
天黑前出193是很重要的,因為193上基本上沒有任何小七可以補給,身上一定要背點食物
(登山用的高熱量能量條不錯用,不重..熱量又高)..水一定不能斷!!有機會補水一定要補...
基本上如果只是拚完賽,時間配得好,在關門前1~2個小時回來應該不是問題...最累應該是天
剛亮時想睡覺..真的騎到想死!!!想睡一定要下車以免發生意外...!一個好的前車燈很重要...
一定要找那種可以長時間工作的...我買了一個一千多的燈,平常夜騎2~3個小時沒事...
整晚點下來..12點不到就給我罷工了,超可怕!!!