我也是昨天去練上卡脫卡發現 脫卡不難 只要記得自己有上卡甚至快摔車 腳好像會自然脫卡也不知道怎樣 腳就採到地上了只是是重踩在地上 對鞋子跟踏片蠻傷的可是 要上卡的時候 反而比較卡卡的每次卡踏都反轉過去 變成一啟動左腳要先把卡踏轉正 才能踏進去不知道要怎麼樣才會很自然大概真的是 練習久了就自然習慣了吧希望大家都可以騎的安全 騎的健康
雖然我上過卡.也學會怎麼脫卡.也摔過3次但是今年騎完NS的武嶺之後.我就叫腳他車店幫我把卡踏拆了.也許是不習慣.成績退步1個多小時換回拖鞋之後.輕鬆多了.不用在擔心前面的人突然停下來不用再擔心坡太陡到一半定竿.拖鞋才是王道
是否上卡這件事，似乎是騎公路車的人必經的歷程。好像不上卡就失去騎公路車的樂趣或意義！其實都是心態問題，上卡有一定的能力肯定，心理回饋很明顯，但是提升多少效能，如果不是一定層級，大概也感受不出來，有人還覺得上卡反而吃力。總結的說，上卡有一定的風險，我個人調整了非上卡不可的心態後，現在就比較隨興，反正也不參加比賽，也不強求訓練，就輕鬆騎吧！騎著車喊救命 wrote:就在今天我上卡了.....(恕刪)
騎著車喊救命 wrote:就在今天我上卡了.....(恕刪) 要上卡，最好在有練習台的狀況下會比較好練俺也是105的卡踏+SIDI卡鞋跟美麗達老闆借練習台練習~左腳脫5次~~右腳脫5次~~兩腳一起脫個10次然後就初次上路~左三次、右三次、雙腳一次到目前一個月過去了~也還沒摔過踏板不用先放鬆，畢竟原廠配的好像就是6度卡板~比較好脫卡要是您自己調了踏板鬆緊度，那樣說不定在不想脫卡時就突然脫卡~會更危險...
騎著車喊救命 wrote:就在今天我上卡了.....(恕刪) 其實上卡.下卡一點都不難,找台練習枱放鬆心情,練個10分鍾後,就可以到戶外人車少的地方,享受上下卡的樂趣了我上卡也有一些日子了,它真的可以提升踩踏的效率,而且對雙腳會比較好
w841s841 wrote:要上卡，最好在有練習...(恕刪) 看了好多前輩的提醒....也很多的經驗....謝謝剛剛我把卡踏慢慢調緊，雖然還是在房間練習，但目前是靠在牆上二腳都在還有力氣可脫卡的緊度，不會太緊等這幾天再出去練習看看@@不過說真的，我很怕的就是前面緊急煞車，上次去騎去八里，就這樣我煞住了，但後面跟太緊撞上了@@
jackual0612 wrote:卡踏 本來就是為比賽...(恕刪) 只是你已經忘了 你第一次是怎麼騎出去的我還記得怎麼出去的....爸爸在我後面推我然後就往前衝丫~~~~~~~~摔車了不過長大了~不怕摔了~只怕摔下去很丟臉而已 dahone wrote:拿我本身的經驗來給樓...(恕刪) 大大.....謝謝你的提醒，我要注意安全，同時也會忘記這恐怖的經驗人還是要平安才好，畢竟我一個人在外地，出啥事家人趕不來看我peter1027 wrote:單邊怎麼會平衡這...(恕刪) 我....真的有一次在永福橋河濱那裡，看一個人單腳騎，另一腳休息
騎著車喊救命 wrote:看了好多前輩的提醒....也很多的經驗....謝謝剛剛我把卡踏慢慢調緊，雖然還是在房間練習，但目前是靠在牆上二腳都在還有力氣可脫卡的緊度，不會太緊等這幾天再出去練習看看@@不過說真的，我很怕的就是前面緊急煞車，上次去騎去八里，就這樣我煞住了，但後面跟太緊撞上了@@(恕刪) 不客氣騎車一穿上卡鞋就知道要隨時脫卡@@...緊急煞車這方面，要隨時比前面的人要更了解前面路況假如沒有隨時注意路況就跟很近的話，很危險~
