究竟是我太肉腳，還是版上的車友太神了? (第5頁)

linklist
個人積分：36分
文章編號：34443970

36分

41樓

2012-03-12 15:50

就文章來看你的腳力跟心肺還不夠可以再等一陣子多騎就會變好了小弟騎我的冠軍五號換1.5光頭胎平路巡航約28~30(有出力在騎的話) 輕鬆騎也差不多是25 有爬山的話均速就在20上下狀況好的話會到22 我騎車都會去爬山也是不常騎的假日單車手但騎了兩三年心肺很明顯變好(打籃球時可以發現這點)
我想這就是最大的收穫吧公路車跟登山車本來就不能比快登山車比的是全地形比較爛的路也可以去冒險尤其是在山區突發奇想探路的時候也是很有趣的

henry999

henry999
個人積分：13359分
文章編號：34446092

13359分

42樓

2012-03-12 17:23

永遠睡不飽的無尾熊 wrote:
騎登山車騎了快半年，...(恕刪)

以純討論速度的話就要舉例競賽成績了

這場我有下去騎:

http://www.bikeid.net/bikeDiaryS_ViewAll.php?DNID=1124

領先集團騎了60km平路只花1.5小時，均速=40

當時上枋山高架橋速度摧到45

後段都是丘陵地，終點是從船帆石陡坡上社頂，比賽距離96k~這位不到3小時騎完

我是3小時20分，這成績在40歲組都沒排不上名

其實啊~體能強的很多，吹噓的也有

騎車嗎~放輕鬆別在意啦~

wang111

wang111
個人積分：14分
文章編號：34446447

14分

43樓

2012-03-12 17:37

前年過年到懇丁過，載了車下去，住統一度假飯店（在鵝鑾鼻對面），到了後全程家人開車，我騎車，10分鐘以內的時間差都能到達景點會合，只有帆船石往關山那一段差了25分。。。。晚餐到恆春吃，之後還能在10分鐘的時間差內衝回飯店，夠猛吧，當時騎車的也蠻多的，只是沒人那麼拼。。。。就看到一個162公分,90公斤地矮胖子騎著19吋登山車拼命騎，這樣騎了3天，我都能做到。。。。我想，應該是樓主太肉腳，不是別人太神（樓主這個問法好像在暗喻其他人在吹牛：我拼命騎只能這樣，其他人哪可能那麼厲害，多在吹牛吧。）。。。還有，車重不是重點，應是樓主腳力太差。。。。多出來騎，多看看，以前爬的上松鼠坡就覺得自己很厲害了，後來拼死拼活練到松鼠坡10分鐘，還是輕易的被＂海放＂。。。厲害的車友很多的。不要自己認為不可能就説人家＂太神＂。

規速168

規速168
個人積分：21分
文章編號：34448886

21分

44樓

2012-03-12 19:50

我來插一腳,因為自認為是肉腳而且是很肉的.
相信板上的大大所言都是對的,平路踩踏需要95rpm,山路約80~85rpm.
但是自己平路卻是75~80rpm,碰到山路60~65rpm,7%的坡卻掉到60rpm不到.
真是所謂的苦撐.不過最重要的是:一.不要傷身,二.要循序漸進的突破自己.
記得有一週六,要騎一趟:南部的玉門關,您知道嗎?
在內門往關廟的路上,被所有的公路車和登山車刷卡,當時騎的是平把的公路車.
使盡吃奶的力氣,還是看別人揚長而去