carrunner10 wrote:
其實是真的會變粗，我...(恕刪)
carrunner10大大也是女生嗎?
女生很不喜歡被稱「後面有兔子跟」，我以前常常走路爬樓梯，小腿還真的有粗，後來才騎單車的，也不清楚單車對小腿的影響?
只是騎完車，小腿都會痠。
carrunner10大大今天才加入01，歡迎來到01單車家族。
是看到這篇文章，才特地加入01嗎?
carrunner10 wrote:
我說的是對於我這種喜歡突然間站立抽車，還經常興起切換大盤衝刺綠燈的人而言~
感覺很神勇。
carrunner10 wrote:
我的情況是小腿粗了。。。。不過我今年6月才開始騎公路車的。
另外，大腿上的四頭肌會變明顯，小腿會出現兩塊明顯的肌肉。。。
半年就那麼強。
我其實也還在新手階段，還不知道公路車的不同騎法會對小腿產生什麼樣的影響。所以，不能貿然給你建議。
其實我去年年末開始使用山地車通勤，不過就是幾公里的路而已。那時候就很喜歡猛騎，不過沒有任何對運動自行車的認知。
我這半年大概是騎的太猛，所以才會有點肌肉。主要是我一騎上公路車就壓抑不住那一種速度的激情，直到現在我還在學習怎麼讓自己從猛騎變成慢慢騎、放鬆騎。不過還是忍不住，搞得現在每天上學放學都很激情。。。因為騎單車實在是太。。。。爽了。
所以我之前說我的情況只是針對我這種猛騎的人而言，因為我幾乎沒有過慢慢騎的時候，基本都是一高興了就站立抽車，反正我這邊到路況相當不錯，體力好的時候判斷好就沖綠燈。
不過，經過了半年，現在好多了，可以稍微控制騎行的強度了。
我覺得哈，輕鬆騎（但是踏頻足）對腿部影響會較我這類情況好很多。少爬坡，因為一爬坡就免不了腿部的大力踩踏，這樣就很難保持輕踩跟高踏頻的原則了~
其實前面很多樓的回帖已經很詳細了。。。。
還有哇，我之前在01潛水很久了，因為在國外，其實是最近才成功註冊所以上來發言，並不是。。。
最後，不好意思，一提起單車就興奮。。。就啰嗦了一點
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