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騎車膝蓋會痛


power豪 wrote:
我真的強烈建議樓主與...(恕刪)


因實力太差
不敢加入車隊
也謝謝您的建議
^^

柱子 wrote:
我狀況跟您差不多一樣...(恕刪)


您的方式我會試試看
謝謝您的意見^^

小強一號 wrote:
七月份開始騎車上下班...(恕刪)



建議你到 專業的車店 做一下fitting 量身設定一下吧! 再通勤的車 還是有幾何人體的設定~
若自己不知如何調整設定~ 就去給人家調整吧! 避免騎出腳傷來~ 關節受傷可是很麻煩的!

tcr2008zero wrote:
建議你到 專業的車店...(恕刪)


謝謝您~再請教您
因為我的車子是朋友幫我組裝的車
不是有牌子的
一般車行會願意幫我做設定嗎
那請問有人是肩膀或背痛嗎?
我想我姿勢出了問題
或是施力點不對
請問手或上半身正確姿勢應該如何呢?
謝謝!

ruby5207 wrote:
那請問有人是肩膀或背...(恕刪)


姿勢我沒研究

不過我會建議 騎車前跟騎車後 搭配簡單的伸展跟健康操

畢竟騎車 不管姿勢怎麼調總是在一個侷限的範圍內

騎完車 適度的伸展 會比較舒服 而且也不會只鍛鍊到下半身
กิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิ ก้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ ก็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็
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