小強一號 wrote:七月份開始騎車上下班...(恕刪) 建議你到 專業的車店 做一下fitting 量身設定一下吧! 再通勤的車 還是有幾何人體的設定~若自己不知如何調整設定~ 就去給人家調整吧! 避免騎出腳傷來~ 關節受傷可是很麻煩的!
ruby5207 wrote:那請問有人是肩膀或背...(恕刪) 姿勢我沒研究不過我會建議 騎車前跟騎車後 搭配簡單的伸展跟健康操畢竟騎車 不管姿勢怎麼調總是在一個侷限的範圍內騎完車 適度的伸展 會比較舒服 而且也不會只鍛鍊到下半身