我以前也是用耳掛式耳機聽音樂騎車,可是聽不到自己的呼吸聲,無法調整呼吸。有一天阿倫告訴我騎車要注意傾聽來自身體的聲音,有時是充滿力量的鍛鍊之旅,有時只是紓解身心的輕鬆之旅,後來不再用耳機了,專心注意調整呼吸,現在都用音樂棒聽音樂。建議騎車還是不要戴耳機,坐捷運或高常時再用吧,而且不要用耳道式的,雖然音質比較好,但長期下來耳道不透氣會不舒服,而且會癢。