vicky2395 wrote:
最近迷上作麵包，同學建議不要吃太多麵包（澱粉）。
只是，自己做的成品怎能不捧場? 關於這部分先暫停一段時間好了。...(恕刪)
哈哈哈, 找到原因了,
1. 澱粉攝取過量, 轉變成醣類儲存起來.
2. 腳踏車踩得太猛太重, 促成身體代謝是燃燒醣類.
3. 妳的脂肪都原封不動的留在身體組織裏. 難怪妳體脂率掉不下來 ...
如何燃燒脂肪, 前面大家已經有完整建議, 不再重複.
既然樓主有心研究, 再把古董好文章挖出來給妳參考囉.
騎單車一定會瘦嗎？騎得越猛瘦得越快？錯！錯！錯！
