jeanbaby wrote:
到現在已經過了一年，...(恕刪)
小弟提供一下自身的經驗。在2005年二月時，一次全家外出去台中科博館遊玩，在下車後我將兒子放在肩膀
上走了一程後，直接彎腰將兒子放下來。那一瞬間就覺得不妙了
在接下來的一段時間中，可以說沒辦法直直的站立，甚至過年外出時，看到公園裏板凳都會趴上去休息一會兒
，不然的話，腰會粉難過地。後來去看骨科診所，醫生判斷是椎間盤突出，在他的診所做復健做了幾個療程後，不痛了就沒再去了。
這樣和偶的腰相安無事地相處幾年後，2009年時，因工作量增加，而工作內容需搬運重物 。當時腰不舒服幾天
後，一次上車轉身的動作後，我的右大腿肌肉像是被撕裂開般的疼痛
。接下來的三個晚上，全完沒辦法躺到床上去，大家可以想像一下那個畫面：一個大男人躺在床上，要起身或翻身時在大吼大叫(是因為疼痛而叫出聲來)
連續三個晚上只能坐在椅子上入眠，說有多痛苦就有多痛苦，甚至把當初買給阿公用的枴杖也請出來，被偶阿母
說“啊甲三十外歲耶少年家就按呢，看了就可憐”
後來去了彰濱秀傳看復健科，先是照了x光，看片子骨頭沒有異樣，排了MRI，MRI結果(也就速我目前用的頭像)出來後，轉診到骨科。骨科醫生看到片子後所說的第一句
話“你這樣要馬上開刀了…”“因為你所突出的部位和一般人不一樣，所以只能用傳統手術，削掉一部份骨頭再安
裝支架…”
當下小弟只想到兒子才上小一，女兒才一歲多…萬一開刀後有什麼不測的話，小朋友怎麼辦？而且傳統手術後要休養三個月，若需搬運重物的話，還要休養三個月，前後要半年，那…家中的經濟怎麼辦？
最後小弟決定先做復健，配合服用醫生開的止痛藥，就這樣從09年的9月復健到10年4月中後，就沒再去復健了
。不過一次的搬運加水站後，腰又粉不舒服，又開始去診所做復健，同時也去了苗栗卓蘭一家民俗療法看過。重點
是那個時候開始接觸了單車運動，那時入手了一台登山車，如果騎了較長的里程後，隔天腰會蠻舒服的，醫生說這
樣的話就繼續騎。就這樣也騎車也去做復健到了10年9月後就沒再去做復健了
。到現在腰還是會有感覺，但並不會不舒服，除非同一個姿勢久了後才會。我覺得這種症狀要靠復健到完全好是不
太可能的，只要不會痛的話，我就不去理會它了。而且騎車如果姿勢對的話，也會有復健的效果，目前最遠一日騎
了一百六十公里，腰並不會不舒服。重點是快二十年的煙癮也戒了，上個星期也入手第一部的公路車了
)的防護師
).
