在家自己慢慢調，每做完一點微調都可以馬上試騎，
還有所謂的最佳踩踏位置和姿勢，不是永遠都一樣，
要看自身當時的技巧與身體狀況，隨時變化，
我通常是幾個月就會微調一次，
而且天氣不好或看DVD時也可以慢慢騎，其實還蠻好用的
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