[討論] 騎完單車您吃什麼勒? (第5頁)

pudding0702

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41樓

2009-08-20 13:29

買單車最主要是運動，不過美當騎完單車都會順便吃晚餐，把消耗的卡洛里又補回來了，所以我想我應該也減不了才是

dannyunique

dannyunique
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42樓

2009-08-20 14:59

兩三個小時內的輕鬆騎，只喝水，頂多加香蕉。
一整天的行程，牛奶（一定有）加麵包或饅頭、香蕉。
沒有刻意減肥，但也不會在運動完後大魚大肉，一定會肥死~ orz

虎次郎

虎次郎
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43樓

2009-08-20 15:47

我都會買一瓶水跟一瓶葡萄汁...
還有士力架兩條放在身上...(不過漲價了)

至於騎完車以後...
就沒什麼特定要吃的東西...
方便就好了...

If you can dream,you can do it.

ian_chang

ian_chang
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44樓

2009-08-20 15:47

肉腳叫霸咖 wrote:
PS: 我們有朋友越騎越胖, 因為騎單車每個休息點連711也會吃冰棒或當地名產.

吃下去的比消耗掉的多,當然是瘦不下來
除非是怎麼吃也吃不胖的體質~

想瘦的話還是得忌嘴,意思就是....忍!
當然!餓著肚子也不行..
否則騎到眼冒金星,口吐泡泡更危險
端看個人如何拿捏了..
參考一下食物熱量表

太過勉強...不如讓一下~~

hcl0119

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45樓

2009-08-21 0:38

肉腳叫霸咖 wrote:
前5個月,小弟85k...(恕刪)

樓主喔
你們這樣還吃喔
應該要克制一點啦~

話說回來
如果真的騎完車想吃東西
我自己應該是買個鹽酥雞的豆乾豬血糕甜不辣之類的
或者是碳烤雞屁股雞脖子豆乾豬血糕

不過說真的
平常晚上夜騎真的沒有騎回來在吃東西的啦
頂多就是灌一罐啤酒
這樣就結了~

歡喜就好

karoat

karoat
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46樓

2009-08-21 1:01

平常晚上夜騎只在出門前及回到家後喝水或運動飲料

假日自己出去騎4-6小時運動飲料,喝完了找地方再買
回到家後只喝水因為根本不會餓

和女王假日出去騎騎完後
女王想吃啥就吃啥
有吃過日本料理,快炒,麥當勞,百貨公司美食街...等等
看當天女王心情決定

凸面鏡- 山海鎮- 獅咬劍管你什麼煞統統都化解 ~

prpllark

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47樓

2009-08-21 10:49

哈哈哈

我也吃快兩百塊的鹽酥雞

現在九十啦

lexus1838

lexus1838
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48樓

2009-08-21 11:11

去年七月開始騎車運動，後來跟著車隊到處騎，當然也就跟著到處吃吃喝喝~~

後來體重從67kg變成76kg.....

原本不以為意，後來在某次與同事一起量體重後，自己被那指針給嚇到了...

於是在3個月前改變騎車習慣，原本只騎假日，後來改成每週騎4~5次~

由原本跟團改成自己騎...

三個月內已經從76kg降到66kg了~~