我上班的路線是從華江橋旁邊的水門,然後沿著河濱騎車到捷運昆陽站附近的公司,沿路上看著河景,感覺真的蠻不錯的歐!!我們公司也是沒有浴室,所以我就提早上班時間半個小時左右到公司....下車後先喝一大瓶常溫水,稍微做一下一分鐘緩和運動,然後換上另一套很暴露的慢跑褲和短排汗衫,在樓梯間吹著風,一邊看著河景然後慢慢吃個早餐....這真的蠻不錯的,一整天都會有精神歐!!
dora1995 wrote:小女子很好奇,......(恕刪) 大家命真好,小弟上班地點沒冷氣,通常騎車上班只是為了上班開始流汗的暖身運動啦!不過上班處有淋浴室,像今天實在太悶熱了,才會去盥洗一下。現在下班了~正在家中狂吹冷氣中!
我騎車通勤已經兩個多月了, 從天氣微涼騎到現在艷陽高照...但還好家裡到公司只有五公里不到,所以我什麼裝備都沒有, 唯一要戴的是七彩墨鏡......因為看比較酷啦....., 在公司準備一條毛巾稍微擦下就OK了, 因為騎的不遠所以沒什麼流汗,而且一進公司大樓lobby進感受到可愛的冷氣正在迎接,所以就還好囉....
5/4開始加入腳踏車上班族,以前看著別人在大馬路上爭道又要吸廢氣,認為雖有運動但亦有害健康,但5/1買了OYAMA-A300後,不踏車就有有點不舒服,所以上Google衛星地圖規劃路線,儘量避開主線道路改走巷道,上班從台北市文山區海巡署至館前路約10Km;35分鐘,下班從鄭州街水門進自行車道永福橋出再循原路回家約15Km。公司值班室有淋浴間可使用,但目前都只使用男廁的清潔間(並把排汗杉和頭巾洗好下午就乾了)。早上約7:20出門,不用擔心紫外線,故著短衣、短褲、運動鞋加頭巾,襯衫放車前包,每天都輕鬆出門,傍晚則用力踩踏後盡情地回家。揮汗運動後上班更有精神。目前上下班最高記錄AM05:30出發從興隆路-辛亥路-基隆路-101大樓前-鐃河街彩虹橋水門入-基隆河右岸-成功橋-基隆河左岸-圓山(施工)-延平北7段(朋友早餐店surprise)-淡水河岸-08:00公司;下班走自行車道沿淡水河-新店溪-景美溪-回家,當日哩程共約55Km。
我騎單車上班已經四年多了,從一個星期兩天,到現在早上只要不下雨就騎單車上班,單程是14公里左右,每天我會提前一個小時上班,然後用乾毛巾擦乾身體後,再用濕毛巾擦兩次,然後換掉內衣褲、換上乾淨的衣服,其實沒有洗澡也是能把身體清乾淨的。
elisa75425 wrote:那他可真有毅力阿~~...(恕刪) 應該是習慣了啦..從我騎車開始都沒戴,所以他也跟著沒戴了..假日得確會上山走走,但是已經有快1年的時間只剩我一個人了詳情請看提早一個月到來的金光閃閃開箱文~
這個問題我能回答您,小弟我已經單車通勤一年了不管是寒流,或是像這兩天的超熱天氣,每天都照騎不誤!(除了下雨天)流汗是一定會的啦!尤其像我背個重重背包,絕對是滿身大汗,有時還像下雨一樣只要帶一套衣服(內褲也要唷!),擦拭一下身體就可以了。 (我也很希望有淋浴設備)一大早運動一下留個汗真的很棒,一整天會很有精神,一起加入單車通勤族吧!