從那時到線再我戒了三次，但真的就是敵不過意志力，什麼戒菸嚼片口香糖等等的，對我其實也沒啥用處！已經吃到含四毫克尼古丁的口香糖，嘴裡除了三個口香糖，還叼能著一根菸，說真格的，用騎車來戒菸，其實沒什麼誘因！因為騎車與抽菸我覺得是兩碼子的事情，有車友爬山很快，菸也是照抽！我到現在還沒戒掉，坦白說打這篇回復文，我嘴裡也叼著一根 ..
戒最長的一個月，也是因為喝酒凹不過朋友而破功，抽啦~~~抽菸可以解酒醉，當時喝到快掛點，頭暈暈的就拿起菸來又抽了整晚 ..... 最短三天(前年)，第三天我開始焦躁不安，有時會冒冷汗發抖，還因為我的焦躁班上的女同學被我吼過一次，最後忍不住去買了包菸，抽第一口，阿娘威，頭暈目眩，但那種有點麻痺的感覺又回來了！而現在騎單車，其實最大目的不是為了戒菸，因為我壓根沒想過，只是純粹的想減重 = =
想不想戒，完全看個人意念，就算是菸害防治法上路，會抽的還是會抽；健康捐加重，會買的還是會買，因為你無法戰勝自己 (我就是)，我也想交個不抽菸的女友來試看看，這該不會是鴕鳥心態吧，呵呵 ... 但是老實說，戒最長的那一個月，東西真的會變好吃，空氣也真的變好了，只是我又墮落了 ......
你找我嗎?
煙齡28年!
2008年6月1日戒煙至今!
騎車是我轉移煙癮的一種方式!
現在完全無癮!
也帶動兩位朋友成功戒煙!
除了身體健康外........
真的省好多好多..............錢!
川山克
話說在下我也正在戒煙中.....33天！
能讓我這個抽20年的老煙槍戒煙超過一個月(目前為止)當然需要一個很大的動機！
有足夠的動機才能產生足夠的力量(這句話是我唯一的重點)
so~去年中剛開始是騎登山車減肥，至今應有4000公里的里程！
後來看見朋友換了公路車，為了怕跟不上，所以也換了一台.....比入門好一些些的車！
沒想到一騎公路車才知道自己有多肉腳(原以為騎登山車破3000km應該體力不錯)，一整個身體都不對勁，最明顯的就是肺活量，為了像一個公路車手在大馬路上總是不能太慢對吧，但身體卻累到不行，常常喘到快窒息。
騎車時自尊心指數越來越低，心理盤算若不戒煙的話就白花這筆錢了！
怎麼開始戒呢？第一就是使用戒煙替代品(用吸的、嚼的、含的都用過，只覺得力x菸還不錯〉，第二就是身上不放錢，事實上東花西花也沒閒錢買菸了，到目前已經超過一個月沒抽，對一個一天抽兩包以上的中年老煙槍來說效果還不錯。
自從2008年8月29日起開始戒煙迄今
有心戒煙的朋友請參考這篇
http://blog.yam.com/kiss486/article/13153937
我也是服用戒必適，但我跟他不一樣的地方是我從服藥起就不抽煙了
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