各位騎車會便秘嗎 = = (第4頁)

jk16878988

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31樓

2009-02-02 19:20

我會勞賽

因為吃多.喝多.騎不多+++++++++++

ABCD狗咬豬.天黑黑要下雨.精彩.精彩請下禮拜繼續收看.迪士尼頻道{貓抓老鼠}

羊皮熊

羊皮熊
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32樓

2009-02-02 19:33

小弟在七天的環島過程中
每天平均要上兩次"嗯嗯"...

平常反而還沒那麼通順呢~!

r310cs

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33樓

2009-02-02 21:22

zhengda.zhou wrote:
靠...會不會是這個...(恕刪)

我猜想是因為你喝冰冷水的緣故

因為我每天五點起床晨騎之前

一定會喝一大杯溫熱的開水（至少400CC）

一來是起床我本來就習慣喝一大杯水

二來是山上會冷，先喝杯溫熱水暖暖內臟

所以每天都很會大便

倒是騎車回到家沒有馬上喝水，而是先去洗澡

參考看看啦

阿達1900

阿達1900
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34樓

2009-02-02 21:33

牛奶多喝些
騎完車補一些電解質
喝寶礦力
比較好喝

kingmakuro

kingmakuro
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35樓

2009-02-16 10:56

我都是當天不太會便
但是隔天都排洩順暢
哈哈
一次排兩天份
環島還沒環過
所以不知道

BikeQueen

BikeQueen
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36樓

2009-02-16 12:54

AM 05:00~07:00 氣走大腸經
此時段排便最合適

以歷年騎車環島的經驗
每天動多,吃多,喝多
早上天剛亮大腸就叫起床號了(符合古人的氣走大腸...)
因為前面三多所以拉的也多.

一早起床腸子排空,整天都不會想何時要上大號,心情少些負擔.

騎車不會有便秘吧!
因為運動可以增加腸子的蠕動.

cherriesammi

cherriesammi
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37樓

2009-02-16 14:05

我覺得開始騎車後反而改善便祕耶!!
變的正常且順暢

天使晚安

天使晚安
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38樓

2009-02-16 14:48

多喝水...

水果也要多吃

倒是很少上廁所