oitsf_oitsf wrote:
除非是在吸菸區抽菸
不然有誰的菸蒂會去找到垃圾桶才丟?
...(恕刪)
不好意思, 我覺得這是藉口, 真有心的話, 就先捏熄踩熄放口袋.
(請不要說這是在唱高調)
himinway wrote:
我抽了30多年
現在戒了三年多了
戒煙要昭告天下+1
我已經成功戒煙一年
那時候只是一場感冒 咳嗽咳到我的肺都快咳出來 就暫時不抽煙
後來感冒好了 也就想說先不買煙
接著跟公司的業務部同事(平日的菸友
)宣布我不抽煙了大家還打賭我會撐多久
結果 就靠意志力 成功戒煙囉
後來因為嘴饞讓我胖了5公斤
後來開始慢跑 騎車 感覺以前胸悶的情況也改善了
人變聰明了 連身體也變健康啦~(比灑尿牛丸還讚
)戒煙一定不能一個人完成
要靠自己激勵
靠家人支持
靠"損友"打賭
那就會成功啦!!
http://www.wretch.cc/blog/exboyfriend/11486409
煙齡：11年
煙種：黑大衛
消耗量：2天一包
戒煙時間：3個多月，一根未碰
戒煙方法：尼古清吸劑（感覺口香糖比較沒FU），一盒都沒用完。
好處：戒一個星期後 台中 136 從66分鐘進步到55分鐘
後遺症：3不5時夢見 正在抽一根抽不完的煙！超爽！！！！，還有因為用食慾壓制煙慾，略有變胖！
以上.....大家加油！
我跟我老公一個抽12年一個抽15年~
貼沒幾包就戒掉了~我還問醫生說~
萬一貼片沒效怎辦~他說沒關係~還有藥物
那種藥吃了會讓你不想抽～但是我不想吃藥
所以就靠貼片跟自己的意志力~就戒掉了~
重點是：你要踏出第一步！
想當初我老公也是被我拖去門診的
兩個還吵架
想了解更多貼片的使用心得請到我部落格http://tw.myblog.yahoo.com/hunterhnok/article?mid=9573&prev=9590&next=9556
有沒有大大可以分享或是更詳細的說明呢???
..所以於去年7月開始騎車..
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