伊斯特 wrote:常常在山路上看到一些車友明明已經累到不行停在路旁了卻還是不願下車休息雙腳都還放在踏板上(沒裝卡踏)~~一隻手扶著路燈或交通標誌大口喘氣著問他為啥不到路旁的涼亭休息一下他說他想全程不落地何必呢~~也何苦呢 我朋友也常常笑我『冬天這麼冷、夏天這麼熱幹嘛騎自行車自虐啊?開車不是很酥服嗎?』只能說人家怎樣得到快感是人家的事如人飲水冷暖自知,「量」大一點...不落地很好啊...喜歡落地,就繼續落地吧...運動本來就帶有一點自虐低~
喝水不落地?超簡單啊~需要落地嗎??背水袋咬吸管就好上長坡時維持均速一口氣上去會比停下來休息更輕鬆因為最累 最費力的其實是上坡起步.....劇烈運動後忽然停止很容易抽筋休息太久讓肌肉冷掉也很麻煩累了喘了 最好先降轉速換齒比調呼吸緩和一下再休息 每次也別停太久
pill wrote:上次跟我一個業餘單車選手網友,談到心跳表的選擇.....(恕刪)甚至他還跟我說:『你要知道心跳作什麼?你知道心跳對你的意義是什麼嗎?』如果你都不知道這些,這心跳表對你的用處什麼呢?Lanxlot547...(恕刪) 知識就是力量...有了正確的觀念..做起事情往往事半功倍 !!
上次騎了一大圈平路後想說上壽山玩一下後面的車友一直逼一直逼大老我已經平路50km了一個單車肉腳來說我個人是認為慢慢加坦白上壽山只是想再挑戰自己不是要讓你挑戰的你去挑戰你的高速不落地我來挑戰自己的慢慢不落地不犯法阿!!!別再一直跟我後面逼我拉
運動本要量力而為為了別人一句不落地做了超出自己極限的事最後造成自己身體的傷害值得嗎記得年初有在版上看到有車友因此而心臟病發而身亡想想留下的家人與遺憾若有機會再選一次我想大概不會做相同的選則自己有能力不落地很好自己體力年紀不允許就不要逞強不要為了3個無意義的字造成無法回復的遺憾