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[求助]過度運動造成的肌肉酸痛

Archibald119
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0分

31樓

2012-11-20 15:34

運動還是要適量
依照自己的狀況做調整囉
而且要做好暖身不要以為騎腳踏車就不需要
我哥有在跟車隊騎腳踏車
有隊友介紹她穿TXG機能襪
可以減少運動傷害減輕腳的壓力幫助血液回流
對於運動跟自身保健都有幫助
預防重於治療囉

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