當年我是不怎麼喜歡騎單車的，只覺得是窮學生不得已的代步工具(尤其是因為運氣不好被分到另一個校區住宿，每次騎起來都一肚子怨氣)，再加上夏天最高溫45度冬天早晨零下5度的氣候.... 公路上砂子超多(兩旁是沙漠)，摔過好多次...其中有一次傷得滿嚴重的(還好有載安全帽)，在路上等了好久好不容易才有人開車經過把我救走....
。還有照板大的說法40公里的荒郊野外一定要學會補換胎，我就是這樣學會路邊補胎的.... 為了省錢一條胎補了六次還是七次才換...一點個人的經驗，參考參考囉~
單趟距離30KM, 騎乘時間1小時20分, 80%以上是走河濱單車道.
6時40分出門, 8時到公司, 還有1小時的緩充時間, 用來擦澡,換衣物及休息
小弟是從先由15KM(最短路線), 20KM(中間路線), 30KM(最長路線)慢慢往上加, 如果那天感覺到身體狀況不是很好, 就會換騎短一點的路線.
不知樓主的騎車經驗如何, 如果是剛要上手, 馬上要騎40KM上下班, 困難度是蠻高的, 且很容易因挫折而放棄
如上面幾位大大所說的, 建議樓主先在假日試騎幾回看看, 並測量時間, 看需要提早多少時間出門
或者可以在半程找個轉車地點, 先坐公車, 再換騎自行車10~20KM到公司, 盥洗休息, 但前題是轉車點要有地方可以安全的存放自行車
建議樓主循序漸進, 先由短程開始, 再慢慢把距離加長. 只要能持續個幾個月以上, 騎車減重的效果是很驚人的
內文搜尋
從 APP 打開
X